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鲜奶玉液
类别: 脾调养食谱
肺调养食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煮 1.粳米洗净后用水浸泡1小时捞出，滤干水分； 2.取三分之二核桃仁，用油炸过； 3.粳米和生胡桃仁、炸胡桃仁、牛奶、清水拌匀磨细，再用漏斗过滤取汁； 4.然后 ...
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何首乌煮鸡蛋
类别: 药膳调理
活血化瘀食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煮 1.将何首乌洗净，切成长3.3厘米、宽1.6厘米的块；把鸡蛋、何首乌放入铝锅内，加水适量，再放入葱（切段）、生姜（切片）、食盐、料酒等调料。 2.将铝锅置武 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:29
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人参蒸鸡
类别: 延缓衰老食谱
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 清蒸 1.将鸡宰杀好，去头、翅、颈，氽水； 2.将人参用温水洗净泥沙； 3.取汤盘一只，将人参及鸡放入，加清汤、精盐、味精、料酒、胡椒粉、盖上盖，上笼蒸1小时。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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草鱼沙锅
类别: 肝调养食谱
防癌抗癌食谱
延缓衰老食谱
工艺: 烧 1. 鱼去骨切块； 2. 核桃仁用开水浸泡，剥皮，洗净； 3. 何首乌、天麻用纱布包好，放入沙锅中煎汁，过滤备用； 4. 冬笋洗净切条； 5. 豌豆苗、金针菇、黄豆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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红枣煲乌鸡
类别: 产后调理食谱
贫血食谱
延缓衰老食谱
工艺: 侉炖 1. 乌鸡处理干净，放入滚水内煮5分钟，取出洗干净。 2. 红枣、桂圆肉、淮山、杞子洗干净；红枣去核。 3. 水9杯或适量煲滚，将乌鸡、红枣、圆肉、淮山、杞子 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:36
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白扒松茸蘑
类别: 东北菜
防癌抗癌食谱
延缓衰老食谱
工艺: 扒 1.将松茸蘑轻轻刮去根部泥土，漂洗干净，放入少许高汤锅中略焯后捞出，沥净汤水，用不锈钢刀顺长切成厚片，整齐地摆入盘中。 2.炒勺上火加猪油，加入高汤60 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:43
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烟熏鲳鱼
类别: 私家菜
延缓衰老食谱
贫血食谱
工艺: 熏 1.葱、芹菜、姜分别洗净；40克葱切成葱末，10克葱切成葱段，剩余10克整株葱待用；芹菜切成段；姜切片，再取20克姜片切成姜末；鲳鱼洗净切钻石花，放入调味 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:50
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五果炖元鱼
类别: 家常菜
滋阴食谱
延缓衰老食谱
工艺: 清炖 1. 甲鱼宰杀后斩去爪尖、嘴尖及尾，斩成块，放入沸水锅中焯一下，用清水冲洗干净。小葱打结，生姜洗净拍松。 2. 红枣与莲子加入沸水250克，上笼蒸熟，松仁与 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
