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八宝鸭
类别: 滋阴食谱
壮腰健肾食谱
健脾开胃食谱
工艺: 蒸 1. 将鸭沿鸭背剖开，挖出内脏，洗净，用刀在脊梁骨上角一寸宽处斩断骨，使粗骨逐脱开，再斩掉脚趾，投入热水锅中翻氽一下，用冷水洗净。 2. 将莲子泡软，剥 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:2 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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普弭茉莉花茶粥
类别: 快餐/主食
心调养食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 普弭加茉莉泡茶，或取其茶汁与洗净的米同煮粥，可加糖。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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开胃鱼丸
类别: 小儿营养不良食谱
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 其他 1. 将鱼肉剁细，加蛋清、盐、味精调成馅，山楂糕切成丁；白菜洗净取心；火腿香菇切片备用。 2. 将鱼馅挤成丸子，每个丸了中间包上1个山楂糕丁，入水氽熟捞出 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:34
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糯米红茶
类别: 糖尿病食谱
水肿食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 糯米放入沸水锅中煮熟后，舀出； 2. 随后放入红茶以糯米水煎煮片刻即可饮用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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竹笋香菇汤
类别: 特色菜
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1.鲜竹笋、水发香菇、荸荠（去皮）洗净，切成细丝。 2.锅内放油烧至六成热，加入竹笋、香菇翻炒几下，加入高汤和荸荠烧开，以味精和食盐调味即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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白粥
类别: 快餐/主食
补气食谱
胃调养食谱
工艺: 煮 淘净米后加入热水，以高火加热20分钟，即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:11
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豆蔻牛奶饮
类别: 冬季养生食谱
健脾开胃食谱
呕吐调理食谱
工艺: 煮 1. 白豆蔻去壳，研成细粉； 2. 牛奶倒入锅中，用中火烧沸； 3. 加入白豆蔻粉，用小火煮5分钟，熄火； 4. 待牛奶稍稍冷却，把白糖加入牛奶内，搅匀即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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双菇豆腐煲
类别: 糖尿病食谱
消化不良食谱
祛痰食谱
工艺: 煮 1. 金针菇洗净，泡软； 2. 香菇洗净，用冷水泡软，去蒂头，切丝； 3. 竹笋洗净，切丝； 4. 嫩豆腐切小块； 5. 芹菜、香菜洗净切末； 6. 将香菇丝干炒爆香， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
