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馄饨汤
类别: 快餐/主食
老人食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 绞肉加入精盐5克、白糖、味精2克、白胡椒粉2克、芝麻油5克、葱末5克，拌打均匀后，包入馄饨皮内备用； 2. 热水高火煮7分钟至滚后，加入包好的馄饨、小白 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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茉莉苹果果酱
类别: 甜品/点心
补气食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 苹果洗净沥干水分，去皮、去果核，切小块放入果汁机中打成果泥备用； 2. 将水放入锅中煮沸，加入甜菊续煮10分钟，至水剩一半量； 3. 捞除甜菊，再加入麦 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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三色蔬菜粥
类别: 快餐/主食
便秘食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1.白米用清水淘洗干净。 2.锅中倒入5杯水，放入白米煮成粥。 3.当白米半熟时放入甜玉米粒、青豆和胡萝卜丁同煮。 4.直到米烂熟烂成粥时，放入盐调味，就可 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:34
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豆苗蘑菇汤
类别: 减肥瘦身食谱
利尿食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 将口蘑泡发洗净； 2. 姜洗净切成片； 3. 将豌豆苗去净泥沙洗净； 4. 锅上火放入水及姜片煮开，加入口蘑； 5. 水再次烧开后，加入金针菇、豆苗和少许盐； ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:6 减肥:8 养颜:6 麻辣:0 点击:37
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薄荷糕
类别: 上海菜
滋阴食谱
补气食谱
工艺: 蒸 1.将糯米，粳米搀和淘净，静置(夏委1小时，春秋季2-3小时，冬季4小时，中间需喷一次水)，至米粒发酥，用手旨能捻碎时，上磨磨成粉，用32眼铜丝筛筛过，便成 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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瓜姜鱼丝
类别: 上海菜
气血双补食谱
消化不良食谱
工艺: 滑溜 1. 甜酱乳瓜与甜酱子姜用水洗干净，分别切成约0.1 厘米的细丝； 2. 鳜鱼肉切成6 厘米长的段，再片成约0.2 厘米厚的大片，再改切成丝； 3. 将鱼丝然后放入清 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:40
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煎火腿扒
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 熟煎 1.将火腿切成大圆片（每份一块），抹上芥末酱，粘上面粉备用。 2.煎盘放油烧热，下入火腿片，两面煎成深黄色，滗去油，再放入黄油稍煎后，随后下入清汤250毫 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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龙眼冬瓜
类别: 湖南菜
清热解毒食谱
消化不良食谱
工艺: 煎烹 1.将红辣椒去蒂，去籽，洗净，切成小尖角片。荸荠削皮剁成米状。咸蛋洗净煮熟后去壳弃蛋白取蛋黄做成龙眼珠形（计20个）。葱和姜捣烂用料酒加少许水取汁；小 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:35
