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加吉鱼锅
类别: 特色菜
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 火锅 1.加吉鱼洗净，刮净鳞，挖去鳃，除去内脏，冲洗干净，然后在鱼体两面剞斜十字花刀，再放入沸水锅中氽一下。捞出沥净水。花椒泡水备用。 2.猪肉洗净，剔去筋 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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花蛤仔面
类别: 快餐/主食
高脂血症食谱
动脉硬化食谱
工艺: 炒 1. 所有的材料洗净； 2. 番茄、洋葱均切粒； 3. 香菇切片，花蛤仔（嫩蛤蜊）泡水吐沙备用； 4. 油锅烧热炒香洋葱、香菇、蔬菜拌炒，再加入花蛤仔翻炒； 5. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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当归米线
类别: 快餐/主食
消化不良食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 鹅肉煮过一遍去掉杂质，洗净后沥干备用； 2. 香油烧热后炸姜片，与鹅肉、当归、枸杞、板栗一同炖煮，加料酒及材料以小火炖煮1小时，至鹅肉煮烂，放盐，味 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:9
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鱼茸鸡冠饺
类别: 快餐/主食
消化不良食谱
延缓衰老食谱
工艺: 蒸 1. 将澄粉纳盆中放入猪油、盐拌匀； 2. 用开水烫成面团出条子下节子，压成圆片； 3. 边沿沾上红色面片少许，对折用手捏成鸡的冠子形象，上笼蒸熟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:4 时间:0 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:42
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宽粉汤
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 猪里脊肉切丝； 2. 豌豆苗冲洗沥干； 3. 青葱切段； 4. 草鱼宰杀洗净片出少许鱼肉片待用； 5. 油锅烧热炒葱段、肉丝； 6. 加水4碗，烧滚后放入宽面条，至 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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炝锅面
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
消化不良食谱
工艺: 炖 1. 虾米放入温水中泡软； 2. 黄豆芽洗净沥干； 3. 小白菜洗净切段备用； 4. 瘦猪肉洗净切丝放入淡色酱油、淀粉、水腌15分钟； 5. 锅烧热放入油，加肉丝 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:39
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茼蒿菜鸡蛋白汤
类别: 高血压食谱
减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 将鲜茼镐菜洗净，加清水适量煮汤； 2. 取鸡蛋清加入煮片刻； 3. 用精盐、香油调好味即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:8 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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芋头米粉汤
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 芋头削皮洗净，切成3厘米长块状； 2. 韭菜洗净切段； 3. 金钩虾（虾米）泡水5分钟； 4. 猪肉切丝； 5. 香菇泡软切丝； 6. 米粉（籼米粉）泡软； 7. 油锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
