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香芋荷叶饭
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 蒸 1. 将大米淘净后纳盆，加入猪油和适量水，上笼用大火蒸熟，取出晾凉： 2. 拌入盐、胡椒粉、鲜肉馅待用； 3. 香芋去皮蒸趴剁成小砣，加入肉馅、香芋、盐、植 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:12
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银耳炖肉
类别: 胃调养食谱
滋阴食谱
脾调养食谱
工艺: 原炖 1. 将银耳用温水泡发； 2. 红枣洗净，并泡于清水中备用； 3. 瘦猪肉洗净后切成片状； 4. 猪肉连同银耳、红枣放入锅内，加入适量的清水用大火炖煮； 5. 待材 ...
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豆角炒肉松
类别: 利尿食谱
健脾开胃食谱
贫血食谱
工艺: 炒 1. 青豆角（豇豆）去头尾洗净切碎； 2. 豆腐洗净抹干水剁成细粒，加生抽，砂糖少许腌10分钟； 3. 瘦肉剁成肉碎，葱洗净切碎； 4. 下油1汤匙，放入青豆角炒透 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:20
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虾米萝卜丝汤
类别: 理气调理食谱
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 烧 1. 萝卜洗净切丝，用沸水焯过； 2. 香菜切成段； 3. 炒锅内加入油烧热，用葱、姜丝炝锅； 4. 放入萝卜丝煸炒； 5. 烹入醋，加汤和虾米、精盐，待沸； 6. 放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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薯蓣拔粥
类别: 心调养食谱
消化不良食谱
腹泻调理食谱
工艺: 煮 将鲜山药洗净，刮去外皮，捣烂，或将干山药捣碎为末。将山药同面粉相加，加入冷水调成糊后，入沸水中搅匀，煮作面粥，再加入葱（切末）、姜（切末）、红糖， ...
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萝卜汤
类别: 理气调理食谱
消化不良食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煨 1. 选大萝卜500克，洗净后刮去皮，切成长短、粗细均匀的细丝； 2. 萝卜丝用沸水焯透，捞出，用水洗净，再捞出控净水分； 3. 火腿、香菇分别切丝； 4. 小汤罐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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萝卜排骨汤
类别: 胃调养食谱
消化不良食谱
贫血食谱
工艺: 原炖 1. 白萝卜洗净后去皮切块； 2. 排骨洗净后切块； 3. 葱洗净后打结； 4. 姜洗净后切片； 5. 锅内加入800毫升清水，放入白萝卜块，煮沸； 6. 倒去汤水，盛出白 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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萝卜丝豆腐汤
类别: 理气调理食谱
消化不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 将萝卜洗净后，去皮，切成细丝； 2. 取适量葱、姜切细末； 3. 锅置火上烧热，添入75克猪油，油热时，用葱末、姜末炝锅； 4. 随后加入汤，烧沸； 5. 下入 ...
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