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玉带财鱼卷
类别: 湖北菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 清烹 1. 财鱼宰杀治净，片取其肉，片成7 厘米长、4 厘米宽、1 厘米厚的鱼片30 片； 2. 熟火腿切成丝； 3. 香菇去蒂、玉兰片分别洗净，均切成丝； 4. 葱姜洗净，各 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:38
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玉兰豆腐
类别: 私家菜
消化不良食谱
骨质疏松食谱
工艺: 炒 1. 将豆腐切成象眼形薄片； 2. 水发玉兰片切成片； 3. 番茄洗净切成片； 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 5. 葱姜切细丝； 6. 木耳择洗干净，撕成小朵； 7. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:13
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猫耳朵
类别: 快餐/主食
杭州菜
消化不良食谱
工艺: 汆 1. 将虾仁洗净，加入淀粉、蛋清、料酒、盐、味精、水调匀浆好； 2. 浆虾仁放入温油锅中滑熟； 3. 干贝洗净放入小碗，加水100毫升及黄酒、葱段、姜片等，上笼 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:38
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菊花白菜
类别: 河南菜
贫血食谱
补虚养身食谱
工艺: 包裹蒸 1. 将白菜叶洗净去帮，把前叶改刀成直径12 厘米的圆片，上笼蒸8 分钟，取出晾凉，搌干水分备用； 2. 将干贝上的老筋剥去，洗去泥沙，温水浸泡涨发，备用； ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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熘松花蛋
类别: 私家菜
益智补脑食谱
滋阴食谱
工艺: 焦溜 1.松花蛋剥去外壳，切成西瓜形六块，放在面粉中滚拌。 2.将少许葱丝、蒜片、姜汁、酱油、料酒、醋、盐、味精、水淀粉及适量高汤兑成芡汁。 3.炒锅上火，加入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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腌黄豆芹菜
类别: 私家菜
便秘食谱
高血压食谱
工艺: 腌 1.将黄豆洗净炒熟；芹菜择去根、叶，洗净，控去水分，切成1.5厘米长的小段；胡萝卜洗净，切成1厘米见方的丁。 2.将芹菜段、胡萝卜丁、熟黄豆、花椒、盐同放 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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椒香鸭肫
类别: 家常菜
消化不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 蒸 1. 选择新鲜、大小均匀的鸭肫，用刀劈成两半，洗去污秽，刮去肫黄皮； 2. 鸭肫用盐捏一下，再用清水冲洗干净； 3. 葱切段，姜拍松； 4. 取干净盆1只，放入鸭 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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烩肉三鲜
类别: 陕西菜
贫血食谱
气血双补食谱
工艺: 烩 1. 锅内放入清水1500毫升，下肥猪肉250克和羊肉、鸡脯肉，用旺火烧沸，先撇去浮沫； 2. 再加精盐、八角，改用小火煮至七成熟捞出； 3. 将肥猪肉下入“红锅” ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:47
