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辣子田鸡腿
类别: 北京菜
防癌抗癌食谱
骨质疏松食谱
工艺: 滑炒 1.将新鲜的田鸡腿去皮剁去爪尖；青辣椒洗净切中象眼片；冬笋切象眼片；冬菇大的一破两半。 2.将田鸡腿用湿淀粉60克（淀粉40克加水）抓上糊。 3.勺内放油，油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:5 养颜:5 麻辣:3 点击:36
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莲子猪心汤
类别: 私家菜
心悸食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1.将猪心洗净，除去血管内的积血、切成小块，莲子去芯，红枣、桂圆洗净。 2.将锅里放植物油烧热，将葱姜爆香，加酱油、盐及清水，放入猪心、莲子、桂圆肉、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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桂圆肉炖鸡汤
类别: 家常菜
神经衰弱食谱
失眠食谱
工艺: 原炖 1. 鸡肉切成小块，放入沸水锅内焯水后捞出，洗净血沫，放入砂锅内； 2. 把桂圆肉洗净放入砂锅内； 3. 葱、姜切末，同料酒、胡椒粉一起放入沙锅内； 4. 沙锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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枸杞炖乳鸽
类别: 家常菜
肾调养食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 炖 1. 将乳鸽宰杀后褪毛，开膛除去内脏，用清水冲洗干净，每只剁成4块； 2. 将乳鸽块放入沸水中捞出，再用清水冲去血沫； 3. 枸杞放入碗中，加温水泡软备用； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
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蛋煎猪脑
类别: 广东菜
益智补脑食谱
神经衰弱食谱
工艺: 熟煎 1. 先将猪脑剔去红筋，洗干净，置盛器上； 2. 再放姜片、葱条、料酒、盐，用中火蒸熟； 3. 蒸熟的猪脑取出，控出水分，切大粒状； 4. 鸡蛋磕入碗里，加盐、 ...
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脯酥全鱼
类别: 山东菜
神经衰弱食谱
贫血食谱
工艺: 酥炸 1. 黄花鱼去鳞、鳃、内脏，冲洗干净，从鳃盖下沿砍下鱼头； 2. 将鱼头从下巴劈开，去掉鱼石，但背面相连，从鱼脐处将鱼尾剁下，从中间片开成为合页形； 3. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
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排骨香麦菜
类别: 私家菜
祛痰食谱
肺调养食谱
工艺: 炒 1. 麦菜洗净摘好，滴水备用。 2. 排骨洗净吸干水分，以腌排骨料（葱10克、酱油10克、白糖3克、料酒8克）一小时，走油备用。 3. 烧红锅，下油，炒熟麦菜，垫 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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蘑菇炖鸡
类别: 学生膳食
神经衰弱食谱
家常菜
工艺: 侉炖 1. 将鸡宰杀干净，脖切断，鸡腿切断。 2. 将鸡洗净，蘑菇浸泡洗净。油菜心择行干净备用。 3. 锅置火上，加入清汤，放入鸡、料酒、葱段、姜片，旺火烧开，打 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
