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丝瓜鸡心
类别: 气血双补食谱
心调养食谱
神经衰弱食谱
工艺: 炒 1. 把鸡心、丝瓜、草菇、姜、小葱洗干净，切好； 2. 鸡心要切开来洗； 3. 锅里烧开水，鸡心放到水里焯下，以去腥味； 4. 另把姜切成片； 5. 小葱切碎，备用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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茯苓饼
类别: 失眠食谱
脾调养食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煎 1. 把全部用料放入小盆内，加清水适量，调成稠糊； 2. 在平锅上用文火摊烙成薄煎饼，随量食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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茯苓糕
类别: 高血压食谱
健脾开胃食谱
失眠食谱
工艺: 蒸 1. 将茯苓烘干后研成粉； 2. 茯苓与面粉混匀，然后加入发酵粉； 3. 用清水揉成面团发酵，发好后制成5厘米见方的糕状； 4. 将茯苓糕上笼用武火蒸熟即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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茯苓粥
类别: 脾调养食谱
利尿食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 先将红枣文火煮烂，连汤放入粳米粥内，加茯苓粉再煮粉沸即成。 用法；每日服2次，可酌加红糖。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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苦苣菜粥
类别: 神经衰弱食谱
春季养生食谱
腹泻调理食谱
工艺: 煮 1. 粳米择洗干净，用冷水浸泡半小时捞出，沥干水分； 2. 苦苣菜摘洗干净，放入开水中略烫后捞出，切细； 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，用旺火煮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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苦瓜酸菜脊骨汤
类别: 滋阴食谱
神经衰弱食谱
肝调养食谱
工艺: 炖 1. 猪脊骨洗净，斩几块，蚝豉洗净浸软； 2. 苦瓜洗净，去核，切几段； 3. 咸酸菜洗净，切块； 4. 将猪脊骨、蚝豉放入锅内，加清水适量，煲沸一小时，再放苦 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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一品海参
类别: 神经衰弱食谱
补血食谱
工艺: 扒 1.将海参洗净，切去两端取齐（不改刀）； 2.海参放入奶汤中，然后加绍酒、精盐、胡椒粉、味精烧至入味； 3.捞出海参沥净汤水，每个海参里面均匀地撒层干淀粉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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芹菜酸枣仁汤
类别: 失眠食谱
神经衰弱食谱
心调养食谱
工艺: 煮 1.芹菜洗净，切段； 2.芹菜段与酸枣仁一起下锅，加水适量，煮汤； 3.加入盐、味精调味。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:9 时间:6 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:35
