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圆肉核桃瘦肉汤
类别: 乌发食谱
补血食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1. 核桃肉去壳洗净； 2. 桂圆肉洗净； 3. 淡菜去杂物，浸洗净； 4. 瘦肉原件洗净； 5. 将全料共置瓦煲内，加水8碗煲成浓汤即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:9 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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圆肉乌豆煲羊心
类别: 脾调养食谱
神经衰弱食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 羊心剖开2片，切去筋膜，用水洗净，切成片状。 2. 龙眼肉（桂圆肉），南枣及陈皮，分别用水洗净。 3. 黑豆放入锅内，不必加油，炒至豆壳裂开，用水洗净， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:26
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首乌鸡蛋汤
类别: 补血食谱
乌发食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 何首乌洗净； 2. 鸡蛋煮熟去壳放入锅内； 3. 适量水，猛火煲至滚； 4. 改用慢火煲1小时，即可饮用。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:8 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:33
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首乌鸡蛋小米粥
类别: 美容养颜食谱
乌发食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1.将何首乌水煎2次，取药汁备用； 2.洗净小米； 3.小米放入锅中，加入首乌药汁及适量清水，旺火煮沸； 4.打入鸡蛋，改文火煨粥； 5.粥成时加入白糖，拌匀。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:40
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首乌蒸蛋
类别: 乌发食谱
补血食谱
益智补脑食谱
工艺: 蒸 1. 何首乌切丝装入纱布袋封口； 2. 鸡肉剁成糜； 3. 姜切成细末； 4. 鸡蛋打散放入碗内打匀； 5. 何首乌加清水500克，文火煮1小时，弃药留汁，与鸡肉、姜倒 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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首乌瘦肉汤
类别: 乌发食谱
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 首乌、生地、桑葚子，分别洗净； 2. 瘦肉洗净，原件下煲； 3. 将全部材料共置瓦煲，加水8碗，煲2小时； 4. 去渣，即可饮用。宜每个月饮数次。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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首乌煨鸡
类别: 子宫脱垂食谱
补血食谱
肾调养食谱
工艺: 煨 1. 取制首乌研成细末备用；将母鸡宰杀，去毛及内脏，洗净。 2. 用纱布包制首乌粉，塞入鸡腹内，文火于沙锅中煨熟，取出布袋，加精盐、生姜（切片）、料酒略 ...
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青蒿溜肝尖
类别: 乌发食谱
补血食谱
明目食谱
工艺: 溜 1. 猪肝洗净，切成长4厘米、宽2厘米、厚3毫升的片； 2. 猪肝用湿淀粉、精盐抓匀； 3. 南荠切片； 4. 青蒿切长2厚度的段； 5. 玉兰片切长3厘米、宽1.5厘米、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
