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蜜奶芝麻羹
类别: 甜品/点心
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 将芝麻洗净，晾干； 2. 芝麻用文火炸熟，研成细末； 3. 将牛奶煮沸，稍晾至温，冲入蜂蜜； 4. 将芝麻末放入调匀，即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:9 麻辣:0 点击:38
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面皱食疗方
类别: 美容养颜食谱
乌发食谱
工艺: 煮 1.将鲜猪皮去净毛，洗净； 2.猪皮放入沙锅中，文火煨成浓汁； 3.再下入蜂蜜、米粉熬成汤膏即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:9 麻辣:0 点击:40
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双皮奶
类别: 甜品/点心
美容养颜食谱
骨质疏松食谱
工艺: 蒸 1. 先把牛奶倒到锅中刚煮开即可（烧久了会破坏蛋白质，也结不起奶皮了）； 2. 然后再倒入大碗，这时可以看到牛奶表面结起一层皱皱的奶皮； 3. 拿一个空的大 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:42
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莲枣薏仁粥
类别: 美容养颜食谱
骨质增生食谱
工艺: 煮 1. 薏仁淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分； 2. 莲子去心，洗净； 3. 红枣洗净去核； 4. 锅中加入约1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸； 5. 加入 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:6 减肥:4 养颜:6 麻辣:0 点击:42
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木瓜粥
类别: 丰胸食谱
美容养颜食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1. 将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块。 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。 3. 锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:44
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凉冻菠萝酪
类别: 甜品/点心
防暑食谱
清热解毒食谱
工艺: 冻 1.将淀粉放在碗内，倒入适量水调匀。 2.将菠萝（处理干净后的菠萝）放在案板上，用刀切细，备用。 3.将锅内倒入水，加入糖，烧沸后放入菠萝搅和，再沸时徐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:40
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木瓜牛奶西米露
类别: 快餐/主食
祛痰食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 西米投入沸水中，以中小火煮致半透明，中间还留有一点白即可，约5～6分钟； 2. 滤去煮西米的热水（带糊状）； 3. 将半透明的西米倒入一盘凉水里冲一下； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:36
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芋头莲子羹
类别: 甜品/点心
益智补脑食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 将莲子洗净，用温水泡涨； 2. 葡萄干洗净； 3. 芋头去皮切成小丁； 4. 勺内加水烧开，下入泡好的莲子烧开； 5. 再下入芋头丁，用小火煮至酥烂； 6. 放入 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:39
