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冰花杏仁燕窝羹
类别: 美容养颜食谱
咳喘食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 燕窝用水浸透，挑毛洗净。 2. 鸡蛋打搅成蛋浆。 3. 南杏（甜杏仁），北杏（苦杏仁）分别用水洗净，去衣。 4. 加适量水，猛火煲至滚。 5. 放入燕窝、南杏 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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冰糖乳鸽燕窝羹
类别: 美容养颜食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1.将燕窝用温水浸润于膨胀，除去杂毛； 2.雏鸽去除毛及内脏，剔骨，切成块； 3.将整理好的雏鸽、燕窝、冰糖一同放入锅内，加足量水煮开，再煨至鸽肉烂熟。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:26
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莲藕红豆牛腱汤
类别: 气血双补食谱
美容养颜食谱
月经不调食谱
工艺: 煮 1. 莲藕洗净，去皮，切件背拍松； 2. 红豆、陈皮、牛腱分别洗净； 3. 加适量水，猛火煲至水滚； 4. 放入全部材料，用中火煲约3小时； 5. 加入盐调味，即可饮用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:32
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莲子龙眼汤
类别: 美容养颜食谱
延缓衰老食谱
气血双补食谱
工艺: 蒸 1.莲子、芡实米、薏米、桂圆肉加水500克大火煮开； 2.用小火煮1小时； 3.加入蜂蜜即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:3 养颜:7 麻辣:0 点击:45
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丝瓜蜜饮
类别: 月经不调食谱
通乳食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 将丝瓜洗净，绞汁。 2. 将丝瓜放入锅内，加入蜜糖拌匀，隔水炖半小时，即可饮服。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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灵芝银耳茶
类别: 滋阴食谱
肝调养食谱
益智补脑食谱
工艺: 其他 1.灵芝、银耳用清水洗净。 2.银耳泡发浸透后切成碎片，与灵芝置于杯中，注入适量沸水，盖上杯盖焖一夜。 3.翌晨加入冰糖适量，搅拌均匀即可，分早中晚食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:26
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荔枝圆肉汤
类别: 美容养颜食谱
脾调养食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 将荔枝，龙眼肉（桂圆肉）切成小块。 2. 锅内放清水煮化冰糖，再加炼乳(奶粉，鲜奶都可)煮开，即起锅盛入汤碗内，撒上荔枝和龙眼块即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:24
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枇杷冻
类别: 健脾开胃食谱
心调养食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 将枇杷去皮去核，晾干水分； 2. 蜜樱桃用凉开水淘洗，沥干水气； 3. 炒锅置火上，注入清水350克，下白糖15克，待烧开后，去浮沫； 4. 将鸡蛋清搅散倒入锅 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:4 减肥:3 养颜:4 麻辣:0 点击:40
