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蜜橘花菜
类别: 美容养颜食谱
肺调养食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 蜜橘剥去果皮，果肉剥成一瓣一瓣的，撕成薄膜，去核； 2. 将果粒剥散，然后放入100克糖腌渍； 3. 梨削皮，去核，切成梨丝； 4. 水里放100克糖煮至糖完全 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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制首乌黑豆粥
类别: 快餐/主食
乌发食谱
活血化瘀食谱
工艺: 煮 1. 将制首乌、黑豆、红枣、大米淘洗干净，去泥沙； 2. 冰糖捣碎； 3. 将制首乌、红枣、黑豆、大米同放铝锅内，加适量水，置旺火上烧沸； 4. 用文火煮45分钟 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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鲜莲银耳汤
类别: 美容养颜食谱
脾调养食谱
心调养食谱
工艺: 煮 1. 银耳发好，莲子去心，加入适量水蒸煮。 2. 待莲子发软后加入冰糖为甜食；若加盐则可当汤。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:1 养颜:3 麻辣:0 点击:15
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冰糖银耳
类别: 支气管炎食谱
美容养颜食谱
滋阴食谱
工艺: 蒸 1. 将银耳放在温水中泡约1.5小时，去蒂，杂质，洗净后泡在清水中，待用； 2. 将铝锅置旺火上，加入清水（1500克）烧沸后加冰糖熬化； 3. 鸡蛋清盛入碗中，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:35
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莲藕蜜饯
类别: 美容养颜食谱
清热去火食谱
便秘食谱
工艺: 原炖 1. 莲藕洗净，去皮后整个放入滚水里煮熟后捞出； 2. 莲藕切成0.5厘米厚的薄片，浸在水里冷却； 3. 锅中放白糖，水和盐，武火煮沸后转文火加盖炖煮； 4. 白糖 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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莲子黑枣小麦汤
类别: 肾调养食谱
心调养食谱
健忘食谱
工艺: 煮 先煮黑豆，小麦取汁去渣，用豆，麦汁煮莲子，黑枣至熟，加冰糖少许即可吃。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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黑木耳大枣汤
类别: 美容养颜食谱
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 木耳摘去根蒂，和红枣混合，加适量水，煮沸，改文火煨至木耳和枣熟烂，加入适量红糖，煮沸即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:6 麻辣:0 点击:36
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银耳鸽蛋汤
类别: 美容养颜食谱
滋阴食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将银耳用水发胀后，除去蒂和杂质，撕拆成小朵，加清水适量，久熬至软烂备用。 2. 在20个酒盅里抹上猪油，然后将鸽蛋分别打入酒盅内，用文火蒸3分钟左右， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:27
