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雪耳鸡汤
类别: 美容养颜食谱
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 将整只鸡刮洗干净去肠杂； 2. 雪耳洗净摘净； 3. 蜜枣去核洗净； 4. 将鸡与雪耳（银耳）、蜜枣齐放入煲内，加6-8碗水，煲3-4小时后即可饮用。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:47
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广皮炖冬瓜
类别: 美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 冬瓜去皮切成马蹄形，用滚水两滚，捞出浸冷沥干； 2. 陈皮浸软，刮去果皮调味瓤； 3. 冬菇去蒂浸软洗净； 4. 用瓷锅盛冬菇、冬瓜、陈皮、姜片，将素上汤 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:3 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:39
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粟子芥菜冬菇汤
类别: 美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 栗子肉煮开片刻，捞起去衣，洗净滴干水； 2. 芥菜洗净，切件； 3. 红枣洗净，去核，姜去皮拍松； 4. 冬菇浸软，洗净增干水，剪去菇梗，用糖和油略腌； 5 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:3 麻辣:0 点击:25
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竹笙北菇老鸡汤
类别: 健脾开胃食谱
滋阴食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 北菇，竹笙（竹荪）分别用水浸透，洗净。 2. 竹笙切段，沥干水。 3. 老母鸡刮洗净，去毛，去内脏。 4. 生姜去皮，加适量水，猛火煲滚。 5. 放入全部材料 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:30
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山海大烩
类别: 春季养生食谱
补虚养身食谱
美容养颜食谱
工艺: 烩 1. 将原料(除虾仁外)都切成细丝； 2. 春笋洗净煮熟后切细丝； 3. 把蹄筋、猪肉、海参、虾仁放入大水量的沸水锅内焯水； 4. 烧热锅，放猪油，烧热后，放黄酒 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:42
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太史豆腐
类别: 骨质疏松食谱
贫血食谱
美容养颜食谱
工艺: 炸 1.鲜虾去头及壳，洗净后用刀背琢成茸状备用。 2.土鲮鱼起出鱼肉使用，约100克，用刀尖刮出净肉成茸状留用，皮及细骨不要。 3.鸡蛋打开用碗盛载，只要蛋白， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:36
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酱牛拐筋
类别: 卤酱菜
延缓衰老食谱
美容养颜食谱
工艺: 酱 1. 将牛拐筋（蹄筋）用清水洗净，在清水中泡一会； 2. 大葱、姜、大蒜、花椒、八角、桂皮，放入肉料袋中； 3. 锅内放入清水3千克，用旺火烧滚，投入牛拐筋 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:44
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云耳枸杞蘑菇夜香花汤
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 姜去皮洗净。鲜蘑菇洗净开边，滴干水。夜香花摘去花托，用淡盐水洗净，再用清水冲洗，然后滴干水。 2. 云耳（木耳）浸发大，洗净，把硬的部分除去，撕成 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:6 养颜:4 麻辣:0 点击:31
