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黄花瘦肉粥
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分； 2. 瘦肉、黄花菜分别洗净，瘦肉切片； 3.姜去皮切丝； 4. 锅内注入约1500毫升冷水； 5. 放入粳米煮至稍滚； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:33
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素太极羹
类别: 减肥瘦身食谱
春季养生食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 黄豆拣去杂质，洗净，用温水浸泡回软； 2. 大白菜洗净，切段； 3. 豆腐加水搅碎； 4. 菠菜洗净，摘出根和茎，与黄豆一起加入1500毫升冷水同煮成素汤 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:39
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莲藕蚝豉发菜猪舌汤
类别: 减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 温水浸蚝豉，洗净； 2. 发菜浸软洗净； 3. 猪舌煮后刮舌苔，切片洗净； 4. 莲藕洗净去皮切角块； 5. 水开后放下猪舌、莲藕、蚝豉煲1小时； 6. 再入发菜煲 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:18
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丝瓜豆腐响螺汤
类别: 清热解毒食谱
滋阴食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 响螺取出，切去肠脏，用水洗净，切成片状。 2. 丝瓜去皮，切角片，用水洗净。 3. 豆腐用水漂洗，切开两边。 4. 生姜用水洗净，去皮，切1片。 5. 加水于瓦 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:3 养颜:7 麻辣:0 点击:34
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万寿果煲生鱼汤
类别: 清热解毒食谱
健脾开胃食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1.生鱼，洗干净，去净鱼鳞，鱼鳃，用清水洗净，用姜，油起镬，将鱼身煎至微黄。 2.木瓜去皮，去籽，用水洗净，切块。 3.红枣去核，洗净。 4.生姜去皮，洗净 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:31
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土豆肉丸子汤
类别: 糖尿病食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 胡萝卜去皮切花片； 2. 猪肉剁细成馅； 3. 葱头切丝，土豆去切三角块，菠菜烫后切寸段； 4. 猪肉馅挤成小丸子80个； 5. 小汤锅炒葱头焖菜码； 6. 熟后兑 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:35
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金针泡蛋汤
类别: 美容养颜食谱
补虚养身食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 将鸡蛋的蛋黄打散，加少许盐，倒入热油锅内，煎成一开如圆盘的泡蛋； 2. 加入清汤、金针、盐、豌豆苗，汤沸即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:8 减肥:4 养颜:5 麻辣:0 点击:21
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黄芽白蚝豉豆腐瘦肉汤
类别: 美容养颜食谱
高血压食谱
工艺: 煮 将蚝豉洗净，豆腐切片，白菜切丝，肉切丝略。烧热油，爆香葱白，姜丝以起锅，然后放下肉丝炒开，再把白菜炒软，倒入肉汤或水，汤煮开时放豆腐，蚝豉，埋薄芡 ...
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