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枸杞竹笋
类别: 上海菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 炒 1. 枸杞用清水洗净，沥干水分； 2. 竹笋焯熟； 3. 熟笋洗净，切细丝； 4. 炒锅烧热，加熟花生油烧至八成热，下精盐，再投入枸杞、笋丝一起煸炒； 5. 加入味 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:7 麻辣:0 点击:40
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枸杞烧海参
类别: 私家菜
滋阴食谱
延缓衰老食谱
工艺: 烧 1. 将枸杞洗净，蒸熟。葱姜各切成丝。 2. 将海参洗净，片成条。 3. 将植物油放热油锅中烧开，加入葱、姜丝煸炒出香味，再放入海参、料酒、精盐、糖，翻炒片 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:2 养颜:5 麻辣:0 点击:86
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蛋花蒸酿冬瓜
类别: 私家菜
营养不良食谱
滋阴食谱
工艺: 包裹蒸 1.冬瓜洗净，去皮，切成六块，每块成柱形，将中心掏空，下氽一下，晾凉。 2.瘦肉剁成蓉；虾米、香姑、葱切成米粒状，掺入肉蓉中，加蛋清30克搅拌上劲。 3. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:23
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蛋花空心菜汤
类别: 家常菜
便秘食谱
美容养颜食谱
工艺: 烧 1. 空心菜择洗净干净，切成约2厘米长的段； 2. 鸡蛋打在碗中搅散备用； 3. 葱、姜洗净切丝备用； 4. 炒锅放到大火上，加入植物油烧至五成热，用葱丝、姜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:15
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枸杞炖牛筋
类别: 家常菜
美容养颜食谱
延缓衰老食谱
工艺: 炖 1. 将水发牛筋投入沸水锅中煮滚片刻，捞出洗净，切成条（5厘米长）； 2. 葱切段、姜切片； 3. 枸杞洗净； 4. 将锅置于火上，放入植物油烧至六成热，放入葱段 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:13
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芋头糕
类别: 广州菜
甜品/点心
美容养颜食谱
工艺: 粉蒸 1. 将大米（稻米）用清水浸泡1 小时30 分钟，洗净，磨成稀浆，约2500克； 2. 选用淀粉性好的芋头，切成小粒，放在盆里； 3. 芋头粒内加入稀浆1250克，精盐、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:43
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果汁豆腐
类别: 私家菜
美容养颜食谱
青少年食谱
工艺: 炸烹 1.将豆腐放入沸水锅内煮透捞出，切成2.7厘米长、1.3厘米宽、0.7厘米厚的象眼片。 2.将鸡蛋磕入碗内，加入湿淀粉，搅成蛋粉糊，备用。 3.将炒锅置旺火上，放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:46
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蛋奶炖杨桃
类别: 家常菜
甜品/点心
美容养颜食谱
工艺: 炖 1. 杨桃去硬边去核切小块； 2. 鸡蛋磕入汤盆中搅匀； 3. 牛奶、杨桃一同放入锅里用小火煮开，关火，晾至稍凉，放入糖慢慢溶化，搅匀； 4. 将煮好的奶液加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:28
