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日式麻婆豆腐
类别: 家常菜
贫血食谱
骨质疏松食谱
工艺: 酱烧 1. 豆腐放在漏勺上，抹上少许盐，去其水分； 2. 豆腐切成1厘米见方的丁； 3. 番茄酱、酱油30克、清酒混合均匀调成味汁； 4. 葱、姜、胡萝卜分别切成末； 5. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:36
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肉末炖牛筋
类别: 家常菜
美容养颜食谱
延缓衰老食谱
工艺: 炖 1. 将水发牛筋投入沸水锅中焯一下，捞出沥干水分，切成均匀的段； 2. 猪肉剁细成末待用； 3. 葱、姜切末； 4. 豆瓣酱斩成碎末。 5. 将锅置于旺火上，放入植 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:33
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掌上明珠
类别: 金陵菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 粉蒸 1. 熟火腿切成肉末； 2. 生菜叶洗净，消毒，备用； 3. 香菇去蒂，洗净，切成末； 4. 将鸭掌斩去爪尖，洗净，放入锅中，舀入清水淹没鸭掌； 5. 置火上煮至八 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:4 养颜:5 麻辣:0 点击:35
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虎皮豆腐
类别: 家常菜
美容养颜食谱
骨质疏松食谱
工艺: 烧 1. 将豆腐切成4厘米长、2厘米宽、2.5厘米厚的片，均匀地洒上酱油，放入烧热的油锅中炸至颜色发黄后捞出； 2. 花椒放入热油锅内炸出花椒油待用； 3. 葱姜切末 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:40
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老黄瓜瘦肉汤
类别: 私家菜
美容养颜食谱
工艺: 煮 1.选用皮色黄澄的老黄瓜，洗净切边去瓜瓤，切成大件。 2.瘦肉原块洗净，赤小豆也洗净。 3.陈皮浸软，洗净。 4.把适量清水高火6分钟至滚，放入老黄瓜、瘦肉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:16
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拔丝南瓜
类别: 家常菜
胃调养食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 糖溜 1. 将南瓜去皮洗净，挖去瓤切成菱形小块； 2. 放入沸水锅内略煮一会儿，取出后放入碗内晾凉； 3. 沾上淀粉，再加入鸡蛋、面粉、水淀粉调匀； 4. 使其表面均 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:32
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老鸭绿豆汤
类别: 美容养颜食谱
清热去火食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 老鸭刮开除肠，洗净； 2. 绿豆浸洗干净，加上茯苓，全部放入煲内，加水5碗； 3. 待煲4小时后，即可饮用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:48
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藕熘鸡蛋
类别: 家常菜
美容养颜食谱
延缓衰老食谱
工艺: 溜 1. 把藕去皮洗净切成薄片，入沸水锅中焯一下，捞出浸凉； 2. 将鸡蛋磕开，将蛋清盛于碗中，用筷子搅拌均匀，加精盐、味精、清水少许，搅打均匀； 3. 将鸡蛋 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:22
