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节瓜鸡脚煲
类别: 家常菜
美容养颜食谱
延缓衰老食谱
工艺: 炖 1. 鸡脚剁去爪尖，然后切段； 2. 节瓜削去内瓤切成块； 3. 瑶柱洗净，用开水浸泡； 4. 锅内放入水烧开，把鸡脚焯一下水； 5. 焯好的鸡脚及瑶柱、姜片放入砂 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:11
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蛋丁蔬菜沙拉
类别: 家常菜
单身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1. 将鸡蛋煮熟，晾凉后剥去蛋壳切丁； 2. 青豆、玉米粒煮熟，捞出控水； 3. 红柿子椒切粒焯熟； 4. 土豆蒸熟，取出碾成泥； 5. 将所有的食材放入碗中，加调 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:13
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蚝油鸭掌
类别: 卤酱菜
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 烧 1.先把鸭掌剪去趾甲，即放入开水内滚一滚取出，剥去外皮洗净。 2.将陈皮切成小块状，八角切为小粒，与蚝油鸭掌放入锅内，倾下适量鸡汤，用文火焖半小时左右 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:4 麻辣:0 点击:24
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蚝油豆豉苦瓜
类别: 减肥瘦身食谱
私家菜
美容养颜食谱
工艺: 炒 1. 将苦瓜切开，去瓤洗净切块； 2. 香菜择洗干净后切末； 3. 豆腐切块； 4. 炒锅注油烧至六成热，下入豆腐块煎至金黄色，捞出控油； 5. 炒锅注油烧热，放入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:41
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蚝油菜远牛肉
类别: 私家菜
美容养颜食谱
贫血食谱
工艺: 熟炒 1.白菜摘去边叶留嫩心洗净搞好；油锅炒熟盛起，牛肉切横纹片，加入腌料（酱油5克、淀粉3克、白糖2克），腌十分钟，泡嫩油待用。 2.烧红锅，爆香姜片，将牛肉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:4 点击:15
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蚝油猪手煲
类别: 家常菜
美容养颜食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 猪蹄拆下大骨，适当切块； 2. 葱、姜、蒜洗净，切末； 3. 花生仁用温水泡软，剥去表皮； 4. 香菇切片； 5. 锅中放入色拉油，把、葱、姜、蒜、蚝油、香菇 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:12
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松仁粉丝
类别: 私家菜
便秘食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 炒 1. 将粉丝用开水泡发，捞出控水； 2. 松仁下入热油锅内炸熟备用； 3. 姜、葱切末； 4. 炒锅注油烧热，下入姜末，豆瓣酱炒香，放入粉丝炒入味，加精盐、味精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:12
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杭州鱼头豆腐
类别: 私家菜
营养不良食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 将鲢鱼头洗净，下入开水锅氽一下，抹匀豆瓣酱、酱油腌片刻； 2. 豆腐切成厚片，下入开水锅内氽一下； 3. 冬笋去皮切成片； 4. 姜切末； 5. 白糖内加水调 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:14
