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羊肉奶花羹
类别: 冬季养生食谱
营养不良食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 煮 1. 羊肉洗净，切小块，放入碗中，加入淀粉、盐腌渍20分钟； 2. 山药刮洗干净，切成小薄片； 3. 姜净切片； 4. 沙锅中加入适量冷水，放入羊肉块和姜，先 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:46
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金钱米芽菜火锅
类别: 特色菜
美容养颜食谱
补虚养身食谱
工艺: 火锅 1.白菜摘洗干净，截去菜头，取用二刀中段，再切成7厘米长、1厘米宽的条。虾米洗净，用热水泡透，捞出沥干水分。香菜摘洗干净，切去根，再切成2厘米长的段， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:44
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荔荷蒸鸭
类别: 清热解毒食谱
贫血食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1.将鸭洗净，切开背，去掉嘴、肠，敲断四柱骨。将火腿切成5粒，猪肉切成6块。荔枝去壳去核，切成两半。将荷花瓣摘下，折叠好。先将荷花瓣放入开水锅内略沥（ ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:50
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炒鲜奶
类别: 补虚养身食谱
美容养颜食谱
孕中期食谱
工艺: 生炒 1. 笋尖、马蹄去皮洗净，切成米粒状；蛋清打起泡后，加淀粉、牛奶、打成牛奶糊，放白糖、精盐、味精继续打匀。 2. 炒锅置旺火上，放入植物油烧热，下笋尖、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:45
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奶油鲩鱼汤
类别: 通乳食谱
乳母食谱
营养不良食谱
工艺: 白烧 1. 鱼去鳞、肠杂，加酒、盐略渍；葱洗净切末；姜切片。冬笋洗净切片。 2. 爆香姜片，入笋片翻炒，加水，沸后入鱼，加酒、盐适量，文火焖至40分钟，至汤呈奶 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:44
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清汤燕窝鸽蛋
类别: 补虚养身食谱
健脾开胃食谱
气血双补食谱
工艺: 白烧 1.将燕窝拣去毛，拣去杂质（要保持燕窝的完好）； 2.将鸽蛋放瓦钵内，加水淹没，加盖，用纱布密封（避免鸽蛋熟时爆裂）； 3.用中火蒸熟，取出鸽蛋，放入冷水 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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滋补鲫鱼煲
类别: 补血食谱
贫血食谱
孕妇食谱
工艺: 原炖 1. 将鲫鱼去鳞、去内脏洗净； 2. 萝卜切丝 3. 豌豆苗、蛤蜊洗净； 4. 大葱洗净切花；姜洗净切片备用；
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:45
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奶油肚丝汤
类别: 补虚养身食谱
补气食谱
胃调养食谱
工艺: 烧 1. 先煮鸡蛋，去清取黄，切片； 2. 冬菇、木耳用温水泡发； 3. 冬笋、姜，发好的冬菇都切成薄片； 4. 木耳撕开； 5. 香菜切成末； 6. 将猪肚洗净，切成肚条 ...
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