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菠萝鸡片
类别: 孕早期食谱
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 熟炒 1. 鸡肉切成薄片，加少量盐腌片刻，拌上蛋清糊待用； 2. 红柿子椒洗净，切块； 3. 菠萝去皮切块待用； 4. 鸡肉下锅滑炒后下红辣椒和菠萝块，用水淀粉勾芡， ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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杏子粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 杏子洗净； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分备用； 3. 取锅加入适量冷水、杏子，煮至熟烂； 4. 拣去杏核，加入粳米，用旺火煮开 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:34
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榨菜鸡丝
类别: 特色菜
补虚养身食谱
小儿营养不良食谱
工艺: 生炒 1.鸡肉切成0.3厘米左右、粗细均匀的丝，用料酒、盐、淀粉、调匀码味。 2.榨菜洗净切丝（过咸可用水泡洗一下）；大葱取用葱白洗净切小段。 3.炒锅放油烧至三 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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泡椒肠头
类别: 营养不良食谱
胃调养食谱
肠炎食谱
工艺: 炒 1. 猪肠头用盐、醋揉洗干净，氽水除异味，再漂洗干净，入高压锅煮熟，晾冷后切成圆圈形； 2. 泡椒去籽，切节； 3. 姜切丝； 4. 香菜择洗净切段； 5. 锅内放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:38
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赤龙夺珠
类别: 壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 其他 1. 将虾去壳取肉与部分鸡脯肉和肥膘肉一起斩成细茸后，放入大碗内； 2. 肉茸内加上葱姜汁、蛋清、精盐、味精、鸡汤搅拌均匀成粘糊状； 3. 搅成粘糊状的肉茸 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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玫瑰龙眼醋
类别: 饮料
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 其他 1. 龙眼洗净擦干水分，剥除壳与果核，取果肉备用； 2. 以一层龙眼肉、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中； 3. 再放入玫瑰花，倒入糯米醋，然后封紧瓶口； 4. ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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烤鳗鱼
类别: 气血双补食谱
补虚养身食谱
骨质疏松食谱
工艺: 暗炉烤 1. 将鱼肉斜切成两片，撒上精盐、白胡椒粉，腌片刻，均匀抹上奶油； 2. 煎盘放油烧至六成热，放入鱼块，两面煎至呈黄色，入烤箱中烤熟取出； 3. 煎盘上放入 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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荔枝里脊球
类别: 春季养生食谱
补血食谱
补虚养身食谱
工艺: 滑炒 1. 把精肉批成0.3厘米厚的大片，在其一面用刀纵横交错的切上很多很深的刀口，再切成3厘米大的菱形块，然后用黄酒、细盐、味精拌渍一下，放入干淀粉中滚沾上 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
