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鸡丁色拉
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将白糖、细盐、芥末粉都和蛋黄放在瓷碗中，用打蛋器或筷子数支，把蛋黄等物搅匀，搅稠，加少许白醋再搅和，使蛋黄成为薄糊状，然后慢慢地边加油边朝同一 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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豆渣蒸肉
类别: 补虚养身食谱
肾调养食谱
滋阴食谱
工艺: 蒸 1.猪五花肉洗净； 2.青红尖椒洗净切粒炒香； 3.猪五花肉煮熟后下油锅炸脆皮，切成薄片装碗； 4.豆渣煸干水气，加入炒香的青红尖椒粒，调入酱油、白砂、盐、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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山莲葡萄粥
类别: 气血双补食谱
肾调养食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 把山药片、莲子、葡萄干同煮熬药成粥； 2. 加糖食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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葡汁鹌鹑
类别: 卤酱菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 卤 1.将鹌鹑胸脯肉洗净，放入盆内，加盐，黄酒，葱姜汁拌匀浸渍2小时。 2.锅上火，加生油，烧至五成热，将鹌鹑放入，炸至断生捞出。 3.锅留余油烧热下葱段，姜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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辣豉排骨
类别: 补虚养身食谱
骨质疏松食谱
气血双补食谱
工艺: 炒 1. 猪排斩成块，洗净，入沸水锅氽去血水捞出； 2. 姜洗净，切成片，葱洗净切节； 3.锅内放入植物油烧至七成热，下排骨炸至呈金黄色捞出； 4. 锅留底油，下豆 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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红枣炖牛肉
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
贫血食谱
工艺: 炖 1. 将牛肉切成块（5厘米见方），投入沸水锅内氽去血沫； 2. 葱切段、姜切片； 3. 牛肉放入高压锅内，加入葱段、姜块、精盐和酱油煮熟； 4. 红枣洗净去核后用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:39
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锅塌西红柿
类别: 家常菜
心调养食谱
补虚养身食谱
工艺: 塌 1. 将西红柿洗净，切成1厘米厚的圆片； 2. 撒上味精、精盐，沾上一层面粉； 3. 打入碗内搅开，用葱姜丝、香菜梗段、鲜汤、精盐、味精兑成清汁； 4.锅放底油 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:36
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糖醋鱼条
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 红烧 1.将鱼肉洗净，切成长4厘米，厚约1厘米的条，用鸡蛋黄加淀粉调成蛋黄糊。 2.炒锅注油烧至八成热，阍地鱼条滚匀蛋黄糊入油中炸，至金黄色捞出沥油。 3.炒锅留 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
