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鲍鱼滑鸡粥
类别: 胃炎食谱
春季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡发好，捞出沥干。 2. 将鲍鱼切成小片。 3. 净鸡冲洗干净，斩成小件，用生粉、盐、白糖、酱油、植物油拌匀。 4. 取锅放入冷水， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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素馅盒子
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 其他 1. 将面粉加温水和成软面团； 2. 将韭菜、香菜、粉条（水发）均切碎放在一起； 3. 鸡蛋打入碗内搅散，入勺炒熟切碎； 4. 鸡蛋放入粉条、韭菜、香菜内； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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鱼咬羊
类别: 补阳食谱
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 烧 1. 将鳜鱼去鳞、鳃，以脊背正中剖一刀口，取出大骨及内脏，用水洗净； 2. 羊肉切成3 厘米长、3 厘米宽的正方块，放在开水锅里略烫一下，捞出沥干水； 3. 炒 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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糯米蛏子王
类别: 补虚养身食谱
清热去火食谱
产后调理食谱
工艺: 蒸 1. 蛏肉剖开洗净； 2. 腊肉洗净切丁； 3. 糯米煮半熟沥出； 4. 糯米与腊肉丁相拌，加盐、味精、胡椒粉、姜末、蛏肉码味放入盘中，糯米、腊肉丁放蛏肉上，入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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杏仁川贝粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 杏仁去尖皮，焯水烫透，备用； 2. 川贝去泥沙，洗净； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 4. 锅中加入约1000亳升冷水，将粳米、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:31
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醋椒鸭架汤
类别: 夏季养生食谱
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将鸭架、鸭头、鸭翅加适量水放入锅中，用旺火煮半小时，即成鲜汤； 2. 黄瓜切片，香菜切末； 3. 炒锅内放少许底油烧热，下入胡椒粉煸炒数下，入料酒，加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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香菇鲜肉包
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 包裹蒸 1.将香菇用水发好、笋（选用熟笋）洗净，均切成小粒；猪肉洗净，切成碎粒，备用。 2.将猪肉放入盆里，加入精盐、味精、酱油拌匀，分次加入水，顺着一个方向 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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糟牛蛙
类别: 卤酱菜
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
工艺: 其他 1.将牛蛙宰杀，去头，皮，脚爪，内脏，洗净，用清水浸泡30分钟，去除腥味。 2.锅内放牛蛙，加适量水，下葱结，姜块，黄酒，烧至牛蛙熟，捞出，冷却后，用香 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
