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龙须面
类别: 贫血食谱
快餐/主食
滋阴食谱
工艺: 煮 1.将乌贼鱼、蛋、草虾、蛤蜊、香菇、鱼片、荷兰豆放入一碗中，倒入大葱3克、辣椒粉1克、盐1克、姜汁2克，白糖2克，加盖用中高火4分钟。 2.将所有糖、盐、姜 ...
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龙眼蛋卷
类别: 贫血食谱
滋阴食谱
青少年食谱
工艺: 烧 1. 将鸡蛋磕入碗内，加入精盐、料酒，搅匀； 2. 将瘦猪肉和荸荠去皮洗净，一同剁碎成蓉，加入精盐、料酒、味精，搅拌均匀； 3. 炒锅置火上烧热，分批淋入蛋 ...
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圆笼蒸饺
类别: 快餐/主食
贫血食谱
滋阴食谱
工艺: 包裹蒸 1.猪肉馅剁细；葱、姜分别切末；芹菜去叶洗净，切末。 2.猪肉饺馅中加入酱油略浸，再加入适量的水，用筷子顺时针搅拌。 3.当肉馅浓稠时加入切好的芹末、葱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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冬瓜蒸饺
类别: 快餐/主食
贫血食谱
滋阴食谱
工艺: 包裹蒸 1.烫面团切分成小块，再擀成饺子皮。 2.肉馅再次剁细，放入火腿末、姜末和所有的调味料（酒、盐、酱油、清水、香油）拌匀。 3.冬瓜洗净，去皮，切成小丁， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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雪菜炒肉丝柏叶
类别: 贫血食谱
滋阴食谱
明目食谱
工艺: 熟炒 1. 雪菜洗净，切小粒，放入清水中浸5分钟，捞出，滤干水。 2. 瘦肉洗净，切丝，加入腌料（酱油5克、淀粉3克、香油5克）拌匀。 3.将2杯清水煮开，放入苏打粉 ...
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熟地首乌瘦肉汤
类别: 滋阴食谱
补血食谱
美容养颜食谱
工艺: 炖 1. 熟地黄、何首乌洗净； 2. 瘦肉洗净，切块； 3. 把材料放锅内，加适量水，猛火煲到滚； 4. 用慢火煲2小时，调味供用。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:41
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干烧杞麦冬笋
类别: 甲状腺疾病食谱
滋阴食谱
清热解毒食谱
工艺: 干烧 1. 将冬笋入油锅，低温炸成金黄色，捞出； 2. 将锅中加冬笋、清汤、料酒、味精、白糖、枸杞子、菊花、生栀子、麦冬，置武火烧沸，用文火炖煮至汁干即成。
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清汤慈笋
类别: 便秘食谱
孕晚期食谱
滋阴食谱
工艺: 锅烧 1. 白矾砸碎用凉水溶化；选用鲜嫩实心竹笋（慈笋），切下老根，剥去壳，削去内皮，顺切成极薄的片，放入白矾水内漂上；桑叶洗净。 2. 将慈笋和白矾水倒入锅 ...
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