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首乌瘦肉汤
类别: 乌发食谱
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 首乌、生地、桑葚子，分别洗净； 2. 瘦肉洗净，原件下煲； 3. 将全部材料共置瓦煲，加水8碗，煲2小时； 4. 去渣，即可饮用。宜每个月饮数次。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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银杞明目汤
类别: 滋阴食谱
明目食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1.将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内加水豆粉15克（豆粉10克加水）、料酒、姜汁、食盐拌匀待用。银耳洗净，撕成小下，用清水浸泡待用。茉莉花择去花蒂，洗净， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:27
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柚子炖鸡
类别: 甲状腺疾病食谱
滋阴食谱
补气食谱
工艺: 原炖 1. 将柚子去皮留肉；鸡杀后除毛、去内脏。 2. 把柚子肉纳入鸡腹中，放在盆中，加入葱（切段）、姜（切片）、料酒、食盐和适量的水；再将盆置入锅中，锅中加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:31
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枣仁粥
类别: 快餐/主食
滋阴食谱
心调养食谱
工艺: 煮 1. 将酸枣炒熟； 2. 酸枣放入铝锅内，加水适量煎熬，取其药液备用； 3. 将大米淘洗干净，放入锅内； 4. 再把药液倒入煎煮，待米熟烂时即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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木耳菊花鱼丸
类别: 老人食谱
滋阴食谱
贫血食谱
工艺: 清蒸 1. 把草鱼去刺、去骨、去皮后剁碎； 2. 把黑木耳、菊花、玫瑰花都切成碎末； 3. 切成碎末的黑木耳、菊花、玫瑰花与切碎的鱼肉一起和匀； 4. 将和匀的碎末再 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:44
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银耳茉莉汤
类别: 特色菜
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 银耳用凉水浸泡，待涨发； 2. 摘去根和变色部分，用凉水洗两三遍，用沸水氽一遍，再放入凉水漂凉备用； 3. 将茉莉花去蒂用清水洗净，扣在盘中(以防失去香 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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银耳百合粥
类别: 滋阴食谱
秋季养生食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 银耳用水泡涨，百合、粳米洗净后同放入锅中，加水适量煮成粥，再加冰糖少许即可。 用法：每日1次，配餐温服。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:1 养颜:4 麻辣:0 点击:34
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冬瓜鸭粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜去皮，洗净，切厚块； 2. 香菇用温水泡发回软，去蒂，洗净，切抹刀片备用； 3. 瑶柱用温水浸软，撕开； 4. 鸭肉洗净切块； 5. 粳米洗净，浸泡半 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
