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莲子什锦粽子
类别: 甜品/点心
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1.将糖擀碎；莲子、各种果料、核桃仁切成末；面粉25克加入少许水打成糊，再加入猪油和另25克面粉一起拌匀，然后将原料混合揉匀，用刀背拍平，切成方块，即成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:54
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荷叶蒸鸭块
类别: 补气食谱
学生膳食
滋阴食谱
工艺: 包裹蒸 1. 将荷叶放入沸水中烫一下，捞出过凉待用。 2. 将冬菇泡发后洗净去蒂。嫩鸭去内脏洗净切成块。葱、姜洗净切成段和片。 3. 将鸭块放入器皿中，加入冬菇、姜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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乌龙面蔬菜汤
类别: 特色菜
健脾开胃食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1.高丽菜洗净后切末；洋葱洗净后也切末。 2.将柴鱼片放入小锅中煮滚，加入高丽菜末、洋葱末及乌龙面，用小火煮烂。 3.全部倒入罐内，磨烂即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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鸡蛋小米粥
类别: 滋阴食谱
清热解毒食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将小米淘洗净，放入砂锅内； 2. 加适量清水，用文火煮粥； 3. 待小米粥将熟时，将鸡蛋打散入锅，煮熟即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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雪花汤
类别: 肺调养食谱
滋阴食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 将鸡蛋清放在碗内，抽打起沫备用； 2. 取水250克煮沸； 3. 鸡肉煮熟切成丝； 4. 先后放入鸡丝、盐、味精、香油，开锅后冲入盛有蛋清的碗内，淋上香油即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
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菊花鱼丸火锅
类别: 滋阴食谱
肝调养食谱
头痛食谱
工艺: 火锅 1.金针菇、莴笋尖、粉条洗净理好，沥干水；豆腐入开水中氽一下，捞出切块；鸭肠用醋、盐揉匀，洗净沥水，切段。以上各料放入盘中待用。 2.草鱼肉去刺捶蓉； ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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眉豆猪舌汤
类别: 滋阴食谱
健脾开胃食谱
糖尿病食谱
工艺: 煮 1. 将猪舌放入滚水中高火3分钟，捞起，刮净舌苔，用清水洗净； 2. 洗净眉豆、红枣； 3. 红枣去核； 4. 把适量清水高火6分钟至滚，放入眉豆、猪舌、红枣及姜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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皮蛋蚝豉粥
类别: 滋阴食谱
药膳调理
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1.将皮蛋去壳，洗净切小粒，蚝豉洗净，大米洗净； 2.把大米、蚝豉放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，放入皮蛋，文火煮至粥成，调味即可，随量食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
