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银耳柑羹
类别: 甜品/点心
肺调养食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 银耳泡发洗净盛碗中，加适量清水浸没，入笼以旺火蒸1 小时取出； 2. 香柑剥皮去筋，分成瓣； 3. 炒锅置旺火上，将蒸好的银耳入锅，加适量清水，再下香柑 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:5 养颜:7 麻辣:0 点击:40
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山楂肉片
类别: 肝调养食谱
肝硬化食谱
滋阴食谱
工艺: 糖溜 1.山楂片去核，水煮提取山楂缩汁100毫升；肉切成3厘米长、7厘米宽的薄片；蛋清与淀粉、面粉调成糊；荸荠切厚片。 2.植物油烧至五成热时，肉逐片蘸糊下锅炸至 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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山楂桑葚子煎
类别: 高脂血症食谱
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 煮 山楂30克（干品20克）、桑葚子30克（干品20克）先用温开水浸泡，冲洗干净，入锅，加水适量，文火煎煮20分钟即成。 用法：上、下午分服，食果饮汤。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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苹果雪梨生鱼汤
类别: 清热解毒食谱
肺调养食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 生鱼去净鱼鳞、鱼鳃，用水冲洗净，抹干鱼身。 2. 用姜落油镬煎至鱼身微黄色，以避腥味。 3. 苹果、雪梨分别用水洗净，去皮，去心，去蒂，切块。 4. 南杏 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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番茄肉片汤
类别: 美容养颜食谱
健脾开胃食谱
补血食谱
工艺: 煮 1.将猪肉切成小薄片。 2.将番茄洗净，切成桔瓣一般的水小块。 3.清水(或用鸡汤，肉汤更佳)烧开，放入肉片，盐，稍煮一会，放入蕾茄，烧开即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:20
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梨粥
类别: 快餐/主食
清热去火食谱
祛痰食谱
工艺: 煮 1. 先把梨洗净去皮，切开去核，捣烂过滤取汁； 2. 大米洗净熬粥； 3. 粥快熟时放入梨汁调匀即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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荸荠丸子
类别: 滇黔菜
贫血食谱
便秘食谱
工艺: 滑溜 1. 猪肉剁成泥，荸荠剁成末，一起入碗； 2. 再磕入鸡蛋，加盐、湿淀粉搅拌均匀； 3. 葱、姜切成末，蒜切成米粒； 4. 鸡清汤、咸、甜酱油、醋、白糖、湿淀粉 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
