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山药枸杞炖牛肉
类别: 骨质疏松食谱
气血双补食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 隔水炖 1. 将山药、枸杞洗净，放入盅内； 2. 将牛肉在开水锅中氽约3分钟后捞起； 3. 洗净后切成较厚的片备用； 4. 将炒锅烧热，用花生油将牛肉片爆炒片刻； 5. 烹调 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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山药松花蜜汁
类别: 美容养颜食谱
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 拌 1. 山药削去外皮，切成小块； 2. 加水和15克甜醋倒入榨汁机里搅拌成汁； 3. 滤出榨好的山药汁加适量盐调味； 4. 再放入蜂蜜和剩下的甜醋搅拌匀； 5. 盛入碗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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麻雀粳米粥
类别: 快餐/主食
补阳食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 先将麻雀去毛，去内脏，洗净后炒熟； 2. 然后放入少量白酒稍煮； 3. 再加水，入米煮粥，待粥将成； 4. 加葱白，再煮沸即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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麻雀粥
类别: 快餐/主食
肾调养食谱
补阳食谱
工艺: 煮 将粳米淘洗干净。麻雀宰杀，去除皮毛和内脏，洗净晾干，炒熟，酌加少量白酒，稍煮。再放入粳米和清水，先用武火煮沸，再用文火煮熬20分钟。待粥将成时，加葱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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冬虫夏草酒
类别: 壮腰健肾食谱
阳痿早泄食谱
工艺: 其他 1.将冬虫夏草去除杂质，放入温水中泡20分钟，捞出，再用清水洗净，沥干水。 2.把冬虫夏草放白酒中泡7天，加冰糖，化后摇匀，即可饮用。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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淡菜粥
类别: 肝调养食谱
肾调养食谱
补血食谱
工艺: 煮 将淡菜用温水浸泡半天，烧开后去心。粳米淘洗干净，与淡菜一并放入锅内，加入清水适量油、盐，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。 用法；每日早晚各1次，温热 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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山稔子煲塘虱鱼
类别: 肾调养食谱
壮腰健肾食谱
阳痿早泄食谱
工艺: 煮 将鲜山稔子，塘虱鱼加清水3碗煲至1碗，入油、盐调味。 用法：饮汤食鱼。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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芡实薏仁粥
类别: 水肿食谱
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 薏仁及芡实洗净，分别泡水1小时。 2. 素肉泡软，洗净切片。 3. 槟榔干洗净，切片备用。 4. 将锅中注入约2000毫升冷水，放入泡好的芡实及薏仁煮开，开锅后 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
