-
雪羹汤
类别: 肝炎食谱
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 原炖 1.用大个肥嫩的新鲜荸荠，除去嫩芽，削去外皮，切成薄片。 2.将海蜇皮放入清水内浸泡，换去几次水，以便除净咸味及沙子，切成丝。 3.将荸荠、海蜇同入锅内， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
-
粉葛银鱼豆腐汤
类别: 清热解毒食谱
胃炎食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 粉葛去皮，切件，用水洗净。 2. 银鱼仔、豆腐、蜜枣和陈皮用水洗净。 3. 加水于瓦煲内煲至水滚。 4. 放入全部材料，用中火煲3小时。 5. 加入细盐调味，即 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:45
-
大荠菜生地煲蚝豉
类别: 清热解毒食谱
滋阴食谱
痔疮食谱
工艺: 煮 1. 大荠菜、生地、生姜、蚝豉分别用水洗净； 2. 生姜去皮，切一片，用适量水，猛火煲至滚； 3. 加入大荠菜、生地、生姜、蚝豉，用中火煲1个小时； 4. 加细盐 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:8 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
-
蚬肉粥
类别: 冬季养生食谱
清热解毒食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将蚬肉洗净，沥干水分； 2. 粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出沥干； 3. 取炒锅上火，放入色拉油烧至五六成热； 4. 下蚬肉快炒，起锅装入碗内； 5. 另 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
-
茵陈蚬肉汤
类别: 胆石症食谱
清热解毒食谱
肝炎食谱
工艺: 煮 1. 将绵茵陈（茵陈蒿）洗净； 2. 生姜去皮切片； 3. 取新鲜大蚬，用开水略煮去壳，取肉用； 4. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
-
节瓜腐皮汤
类别: 减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 节瓜刮去皮，洗净切开边，每边切开2边，再切1寸半长1件。 2. 腐皮（油皮）用湿毛巾抹干净，撕成小块，放入滚油中炸至起泡捞起，浸干清水中，浸软后，滴干 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
-
独脚金榧子鹌鹑瘦肉汤
类别: 清热解毒食谱
健脾开胃食谱
动脉硬化食谱
工艺: 炖 1. 独脚金用水洗净，晾干。 2. 榧子去壳，取仁，去掉异味，霉烂者，用水洗净。 3. 蜜枣、陈皮和瘦猪肉用水洗净。 4. 将鹌鹑刮洗，去毛，去内脏，斩去脚爪。 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
-
炝辣油苦瓜
类别: 糖尿病食谱
防癌抗癌食谱
清热解毒食谱
工艺: 炖 1.苦瓜洗净、剖成两半、去籽，顶刀切成1厘米厚的片，放入沸水中快速焯熟，沥去待凉；干辣椒剪成斜段、去籽，用七成热的油冲成辣椒油。 2.把苦瓜放入盘中， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:51
