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蘑菇木耳饺
类别: 快餐/主食
祛痰食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 将新鲜猪肉洗净绞成肉馅备用； 2. 把干黑木耳放入热水中泡透后洗净切碎，加麻油、盐、味精拌匀成馅； 3. 鲜蘑菇计放入沸水锅中焯水后捞出，先切成片，然 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:39
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面片甩袖汤
类别: 快餐/主食
老人食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1.面粉加半个鸡蛋、水和匀，擀成大薄面皮，再切成长5厘米、宽1厘米的面片；木耳、滑子菇用开水烫过。 2.锅内加植物油烧热，加葱花一烹，即加入鸡汤1500克、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:44
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雪菜烧豆腐
类别: 孕早期食谱
营养不良食谱
骨质疏松食谱
工艺: 锅烧 1. 将肉洗净，剁成碎末； 2. 将芥菜（雪里蕻）洗净切碎。 3. 将豆腐切成4厘米长的方块，用油煎至两面起黄色。 4. 将葱、姜洗净，葱切段，姜切片。 5. 油锅热 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:49
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胡萝卜牛肉水饺
类别: 快餐/主食
青少年食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1.葱姜洗净和花椒一起捣碎用料酒取汁，即成葱姜花椒水备用；精牛肉剁成细蓉泥，加葱姜花椒水沿一个方向搅打上劲，再加入用开水焯过的胡萝卜末、肥肉末及鸡蛋 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:43
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火锅黄鳝漂莴菜
类别: 特色菜
防癌抗癌食谱
营养不良食谱
工艺: 火锅 1.活黄鳝洗净，剖腹除净内脏，不洗血液，切成段。 2.莴笋摘洗干净，沥净水，切片装入盘内。 3.锅置火上，加入食用油烧热，下入黄鳝段稍炒，添汤煮制，倒入火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:38
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肉丝炒芹菜千张丝
类别: 健脾开胃食谱
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 生炒 1.将瘦猪肉自横断面切成丝，用芡粉、酱油、料酒调汁拌好。 2. 把芹菜理好，洗净去叶，切成寸段菜丝，在热水中焯过。 3. 将葱姜洗净，葱切段，姜切片。 4. 油 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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木耳莴苣
类别: 减肥瘦身食谱
防癌抗癌食谱
高血压食谱
工艺: 生炒 1. 木耳择洗干净； 2. 莴苣洗净后削皮，切菱形薄片，与少许精盐拌匀； 3. 大葱斜刀切成小段； 4. 姜、蒜切小粒； 5. 泡辣椒切马耳朵状； 6. 锅内放猪油烧到 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:53
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蟹腐丸汤
类别: 特色菜
结核病食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.将i蟹洗净，取出肉和豆腐一起捣烂，加入盐、姜汁、湿淀粉搅匀，做成丸子；油菜洗净备用。 2.鸡汤烧开后，逐个放入豆腐蟹丸，再烧开，然后放入少量油菜和盐。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:44
