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青豆炒丝瓜
类别: 家常菜
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 炒 1. 香菇泡发去蒂洗净； 2. 水发虾米、火腿都切成末； 3. 葱切成花； 4. 木耳菜摘洗干净； 5. 肥三瘦七的猪肉剁成细泥，放入香菇末、虾米末、葱花、胡椒粉、 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:47
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盐水花生芦荟
类别: 私家菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 拌 1.花生仁洗净，放入清水锅内小火煨， 直至喷香酥软，放入精盐调节口味，捞出装盘。 2.取芦荟叶肉，用干净清水煮烧后取出，切成丁块，铺摆在花生仁上即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:35
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紫菜丝瓜汤
类别: 家常菜
夏季养生食谱
利尿食谱
工艺: 烧 1.豆芽入开水锅中略烫，捞起，放凉；菠菜入开水锅中略烫，捞起来放凉；豆芽切细末挤干，菠菜切细末挤干。2.粉丝切细末，木耳、香菇各切细末，放盛器中加调料 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:44
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小家碧玉
类别: 家常菜
益智补脑食谱
美容养颜食谱
工艺: 烧 1.将苋菜去除老根残叶，取嫩头洗净。笋切成丝，香菇浸发透后，洗净切成丝。 2.鸡蛋入锅煮熟取出，放冷水中冷却后，去壳，去蛋黄，取用蛋白切成丝。 3.炒锅烧 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:36
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蜜橘银耳汤
类别: 肺调养食谱
家常菜
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 将银耳泡发去根及杂质，放入碗中加入少量水，上笼蒸1小时取出； 2. 蜜橘剥皮去筋络，成净橘瓣； 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 4. 坐锅点火放适量清水， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:33
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拌瓜皮虾
类别: 湖南菜
清热去火食谱
祛痰食谱
工艺: 拌 1.海蜇用冷水浸泡一下，撕去紫红色的膜皮，用清水洗净至无沙粒为止，再用清水漂去咸味，切成4厘米宽的长条，横切1厘米宽的一刀字，三分之二切断，三分之一 ...
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卷心菜梨汁
类别: 肺调养食谱
秋季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 其他 1. 梨去皮，去核，切成小块； 2. 卷心菜洗净，切成小片； 3. 柠檬去皮，果肉切块备用； 4. 将梨块、卷心菜片、柠檬块放入榨汁机中榨取汁液； 5. 将果菜 ...
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西葫芦盅
类别: 肺调养食谱
美容养颜食谱
哮喘食谱
工艺: 蒸 1. 将西葫芦洗净，去瓤； 2. 取蜂蜜适量，倒入去瓤的西葫芦中； 3. 将西葫芦上笼蒸熟即可；饮蜜汁食西葫芦肉。
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