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蜜汁双珠
类别: 减肥瘦身食谱
明目食谱
祛痰食谱
工艺: 蜜汁 1. 将白梨去皮； 2. 胡萝卜去皮洗净，用挖球器分别挖成圆球； 3. 勺内加水，放入白糖、蜂蜜熬开； 4. 下入胡萝卜球、梨球，用中火熬浓； 5. 用淀粉勾薄芡， ...
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蘑菇木耳饺
类别: 快餐/主食
祛痰食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 将新鲜猪肉洗净绞成肉馅备用； 2. 把干黑木耳放入热水中泡透后洗净切碎，加麻油、盐、味精拌匀成馅； 3. 鲜蘑菇计放入沸水锅中焯水后捞出，先切成片，然 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:39
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茼蒿菜鸡蛋白汤
类别: 高血压食谱
减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 将鲜茼镐菜洗净，加清水适量煮汤； 2. 取鸡蛋清加入煮片刻； 3. 用精盐、香油调好味即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:8 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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木瓜牛奶西米露
类别: 快餐/主食
祛痰食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 西米投入沸水中，以中小火煮致半透明，中间还留有一点白即可，约5～6分钟； 2. 滤去煮西米的热水（带糊状）； 3. 将半透明的西米倒入一盘凉水里冲一下； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:36
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清炒桔梗苗
类别: 高脂血症食谱
高血压食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 清炒 1.将嫩桔梗苗去杂洗净，切段待用。 2.锅上火放油烧热，下葱花煸香，投入桔梗苗煸炒，加入精盐、味精，出锅装盘即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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嫩笋汤
类别: 滋阴食谱
清热解毒食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 将裙带菜用水泡开洗净，除去硬梗，切成3.3厘米长的片； 2. 罐头笋取尖部切片(如果是鲜冬笋去皮后，还要上火煮一下才能用)； 3. 将裙带菜放入木鱼花汤内， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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脆爆海带
类别: 祛痰食谱
围孕期食谱
甲状腺疾病食谱
工艺: 油爆 1. 水发海带择洗干净，切成斜角块，用面粉挂糊。 2. 锅放油烧至六成热，将挂糊的海带放入炸至面糊略干后捞出。 3. 待油烧至八成热，再放入炸至外壳色泽黄亮 ...
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萝卜羊肉汤
类别: 冻疮食谱
高原环境人群食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将羊肉片去筋膜，切成约2.5厘米见方的块，先入沸水锅内焯约2分钟，除去血水，捞出沥水后放在锅内；2. 萝卜削去表皮，冲洗干净，切成约3厘米的滚刀块（菱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
