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五柳鲩鱼
类别: 夏季养生食谱
工艺: 烧 1. 用中火烧热炒锅，下白醋烧至沸； 2. 放入红糖片，溶解后加入精盐10克，成糖醋备用； 3. 五柳料切成细丝备用； 4. 用旺火烧热炒锅，下沸水3500克，加入精 ...
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水晶鸭
类别: 特色菜
夏季养生食谱
工艺: 煨 1. 鸭从脊背处切开，取出内脏，用水洗净，放在开水锅中煮一下捞出，洗掉血沫，再煮二十分钟，煮透后用清水再洗一遍，肉皮放在开水锅中煮透捞出，刮净毛，剁 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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鸡汤鸭舌羹
类别: 夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 把鸭舌用冷水煮至六成熟，捞起放入冷水中； 2. 抽掉鸭舌的气管和脆骨，洗净待用； 3. 把熟火腿切成20根与鸭舌一样长的粗丝，穿入抽出脆骨的空隙； 4. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:37
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荷叶莲蓉火腿
类别: 夏季养生食谱
工艺: 蒸 1. 将火腿切成大小均匀的长方薄条8条，淋上葡萄酒，撒上白糖75克，浸渍约1小时须上下翻动几次，使之入叶均匀； 2. 将去皮干莲心加水浸没，用大火猛蒸至酥， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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海带荸荠饮
类别: 夏季养生食谱
工艺: 其他 1. 海带用冷水反复漂洗干净，用温水浸泡4小时； 2. 海带切成块，装入炖锅内； 3. 荸荠洗净，去皮，切成小丁； 4. 北沙参润透，切薄片； 5. 炖锅中加入 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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加减竹叶粥
类别: 夏季养生食谱
工艺: 煮 先将鲜竹叶、山楂肉、广陈皮洗净，同与淡竹茹共煎取汁，去渣，再入粳米煮成稀粥，最后调入砂糖。 用法：温热服食，每日2次。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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多味果羹
类别: 夏季养生食谱
甜品/点心
工艺: 煮 1. 将苹果、香蕉、鸭梨、柿饼、海棠、菠萝、橘子、荔枝、樱桃、山楂糕，分别切丁备用； 2. 锅置火上，加入白糖和适量冷水，待水烧； 3. 锅内加入苹果丁、 ...
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夏令荷香鸡
类别: 夏季养生食谱
工艺: 蒸 1. 将鸡去内脏，洗净晾干，用细盐、味精涂匀鸡身内外，在鸡膛内加葱、姜、酒，用竹签把腹部用刀口缝合待用； 2. 将鲜荷叶放入沸水锅烫去涩味，再在荷叶上涂 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
