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紫菜芙蓉汤
类别: 夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 把蛋清加3倍汤水、细盐、味精，轻轻搅和，上笼用中火蒸5-6分钟，至熟(形如嫩豆腐)，成芙蓉炖蛋； 2. 用鲜汤四勺加细盐、味精，烧沸后，放紫菜，拨散后即 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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草莓柠檬汁
类别: 夏季养生食谱
工艺: 其他 1. 草莓去蒂，用淡盐水浸泡片刻，冲洗干净； 2. 柠檬去皮，果肉切块； 3. 将草莓与柠檬块放进榨汁机中搅打成汁； 4. 将果汁倒入杯中，加入酸奶混合； 5 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:41
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胡萝卜香蕉汁
类别: 夏季养生食谱
工艺: 其他 1. 胡萝卜洗净，切条状，放到榨汁机中榨汁； 2. 香蕉去皮，切小块； 3. 榨汁机中放入冰块打碎，再放入香蕉块、无糖酸奶及胡萝卜汁； 4. 搅打均匀，倒入 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:30
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白菜蛋花粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，放入冷水中浸泡发涨； 2. 大白菜取心洗净，切成细丝，葱、姜均切成丝； 3. 锅内加入1500毫升冷水，放入粳米，用旺火煮沸； 4. 然后改 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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番茄菠萝汁
类别: 夏季养生食谱
工艺: 其他 1. 番茄去皮，去蒂，切成片备用； 2. 将菠萝去皮，切皮备用； 3. 将番茄片、菠萝片放入榨汁机中，倒入冷水200毫升和白糖一同搅拌； 4. 然后用筛网滤出汁 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:9 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:36
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白果莲子粥
类别: 夏季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 莲子以温水泡开； 2. 白果仁洗净，浸泡回软，去除白果心； 3. 芡实、桂圆肉、红枣均洗净备用； 4. 锅中加入约2000毫升冷水，将麦片、白果、芡实、桂 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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番茄黄瓜汁
类别: 夏季养生食谱
工艺: 其他 1. 番茄洗净，去蒂，切成小块； 2. 小黄瓜洗净，和洋葱一同切成小块； 3. 西芹洗净，切成小段； 4. 将番茄、小黄瓜、洋葱、西芹分别放入榨汁机中取汁液 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:30
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番茄甜饮
类别: 其它
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 其他 番茄洗净去皮、蒂，切成小块，抽入榨汁器榨成汁后，倒杯中，加少许白糖即可饮用。夏季加冰块，口感更好。
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