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奶汁菠菜心
类别: 家常菜
美容养颜食谱
营养不良食谱
工艺: 白烧 1.火腿、冬菇、酱姜都切成4厘米长的细丝。葱白切成4厘米长段，余下的葱和姜捣烂用料酒取汁。香菜摘洗干净。 2.鱼肉放在砧板上，有皮一面朝下，先切3毫米厚（ ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:9 麻辣:0 点击:40
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鱼蓉菠菜心
类别: 家常菜
营养不良食谱
美容养颜食谱
工艺: 扒 1. 枸杞洗净。 2. 猪肉洗净，剁烂。 3. 剁碎的猪肉中加少许酱油、油、豆粉拌匀，做成一粒粒肉丸。 4. 将猪肉丸上笼蒸熟备用。 5. 用煲锅盛水两汤碗，放下枸 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:9 麻辣:0 点击:41
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什锦西瓜盅
类别: 广东菜
特色菜
甜品/点心
工艺: 炖 1.水发海参用沸水焯两遍；火腿、木耳均切成细丝；鸡蛋摊成蛋皮也切成细丝；猪肉剁成馅加调料制成十个丸子，滚上三种丝入笼蒸熟，同海参在汤罐中间隔摆好。 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:6 养颜:9 麻辣:0 点击:45
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菠萝双瓜
类别: 清热去火食谱
私家菜
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 将苦瓜洗净去籽切块； 2. 冬瓜去皮、瓤洗净切块； 3. 菠萝洗净，去皮后捣碎； 4. 锅内添水，加入菠萝泥、精盐，放入苦瓜块、冬瓜块烧开，小火煮至熟透即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:9 麻辣:0 点击:49
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草菇丝瓜汤
类别: 清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 干草菇洗净浸软，切去硬的部分，然后挤干水； 2. 将板豆腐切成薄片待用； 3. 把水烧开，放下油，下丝瓜焯至仅熟捞起，浸冷滴干水； 4. 豆腐放入焯过丝瓜 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:9 麻辣:0 点击:38
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芦荟苹果汁
类别: 夏季养生食谱
防暑食谱
清热去火食谱
工艺: 其他 1. 芦荟洗净后切成小块； 2. 苹果洗净，去皮去核，切成小块； 3. 将芦荟块和苹果块倒入榨汁机中，加入凉开水，搅打成汁； 4. 杯中放入冰块，将芦荟苹果 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:9 麻辣:0 点击:41
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卷心菜菠萝汁
类别: 夏季养生食谱
工艺: 其他 1. 卷心菜洗净，切成小片； 2. 菠萝、苹果洗净，切小块； 3. 柠檬去皮，果肉切块备用； 4. 将卷心菜片、菠萝块、苹果块、柠檬块放入榨汁机中榨取汁液； ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:9 减肥:6 养颜:9 麻辣:0 点击:33
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猕猴桃西芹汁
类别: 夏季养生食谱
工艺: 其他 1. 西芹洗净，切成小段； 2. 猕猴桃去皮取瓤，切成小段； 3. 菠萝切成块； 4. 猕猴桃块、西芹段、菠萝块放入榨汁机中，加入凉开水一起榨取汁液； 5. 将 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:9 减肥:7 养颜:9 麻辣:0 点击:34
