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怪味腐竹
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
贫血食谱
工艺: 拌 1.把鸡蛋打入碗内，加入精盐、味精调拌均匀；黄瓜洗净切成菱形或顶刀3毫米厚片。2.炒勺放油加热至六成热，倒入调好的蛋液炒成蛋花倒出；原勺倒少许油，烧热 ...
．．．查看详细推荐:9 营养: 难易:9 时间:9 减肥:9 养颜:0 麻辣:9 点击:40
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甘蓝沙拉
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.将面粉放入干净的盆面，加少许精盐拌匀，加适量水和成软硬适度的面团，然后制成约0.5厘米宽的面条。 2.将猪瘦肉洗净，切成约3厘米长的细丝。 3.木耳放入水 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:9 点击:38
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拌辣椒油小菜
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
糖尿病食谱
工艺: 拌 1.甜菜在水里煮沸至熟，加柠檬酸3克、冷后去皮滤汤。把甜菜剁碎与汤混合。黄瓜切丝，香芹菜、葱切末；鸡蛋清煮熟，莴苣叶在沸水中氽一下。 2.将剁碎的甜菜汤 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:9 养颜:0 麻辣:8 点击:43
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凉粉
类别: 夏季养生食谱
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 将豌豆（白豌豆）洗净，用清水泡发后，换清水，磨成细浆，用双层纱布过滤，去其渣，取其粉浆； 2. 锅置旺火上，烧热后放入少许菜籽油，随即加入水，待沸 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:38
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茭白相思辣
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
夏季养生食谱
工艺: 拌 1.将胡萝卜皮刮去，按金鱼形状分别切成尾、嘴、鳍，用少许盐腌一下待用。香菜摘叶洗净；葱和姜捣烂用料酒取汁。 2.将豆腐(北)表面皮片去，用细密罗筛过滤后 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:34
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元葱银芽
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1.将宰净的肥嫩鸭先剁下头颈、翅、脚掌，鸭身剖成两片，分别剥成无骨鸭肉，每片各切成三大段，每段再切成四片，逐片在肉面剞上几道刀纹，而后与鸭头颈、翅、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:8 养颜:0 麻辣:7 点击:36
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多味茄泥
类别: 私家菜
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1.葱白切成5厘米长段。熟瘦火腿、水发香菇都切成5厘米长的丝；冬笋去壳洗净煮熟切成5厘米长的丝。小白菜摘去边叶留嫩苞洗净。用鸡汤100毫升、辣椒油、适量的 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:40
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椒油豇豆
类别: 私家菜
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1.将冬笋去壳洗净切成丝、水发去蒂香菇切成丝；水发木耳都切成丝，下入油锅炒出香味，烹料酒，放入盐、味精、少许汤，用湿淀粉调稀勾芡成馅，用盘装上晾凉。 ...
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