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黑芝麻甜奶粥
类别: 秋季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时； 2. 粳米捞出沥干水分放入锅中，加入约1000毫升冷水，先用旺火烧开； 3. 再改用小火慢慢熬煮； 4. 粥将成时加入鲜牛奶 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:41
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花生杏仁粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 花生仁洗净，用冷水浸泡回软，杏仁焯水烫透，备用； 2. 粳米淘洗干净，浸泡半小时，沥干水分； 3. 粳米放入锅中，加入约2500毫升冷水，用旺火煮沸； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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芝麻桃仁粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分； 2. 黑芝麻放入炒锅，用小火炒香； 3. 核桃仁洗净，去杂质； 4. 粳米放入锅内，加入约1000毫升 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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五果冰糖羹
类别: 秋季养生食谱
甜品/点心
工艺: 煮 1. 红枣去核，洗净切碎； 2. 桂圆肉洗净； 3. 枸杞用温水泡至回软，洗净捞出，沥干水分； 4. 红枣、枸杞、桂圆肉同入锅中，加入适量冷水，以小火熬煮片 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:39
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百果西米羹
类别: 秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 西米洗净，放入沸水锅中略汆一下； 2. 倒入容器中，用冷水反复漂洗，倒入淘箩中沥去水分； 3. 将橘饼、荸荠、青梅、核桃肉、瓜子仁、蜜枣洗净，全部切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:39
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豆薯小米粥
类别: 秋季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 豆薯去皮洗净，切成小丁备用； 2. 小米淘洗干净，用冷水略微浸泡备用； 3. 锅中加入约1200亳升冷水，将小米放入，先用旺火烧沸； 4. 放入豆薯丁，再 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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甘薯藕粉羹
类别: 秋季养生食谱
胆石症食谱
工艺: 煮 1. 甘薯去皮，洗净； 2. 放入锅内，加水煮熟，捞起沥干水分； 3. 将熟甘薯放入盆内，搅拌成泥，放入藕粉，加入适量冷水，搅拌均匀后； 4. 放入锅内，加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
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葡萄酒汁
类别: 秋季养生食谱
工艺: 其他 1. 葡萄去皮去子，放入榨汁机中； 2. 加入葡萄酒和凉开水150毫升搅打成汁； 3. 将榨汁机中的果汁倒入杯中即可直接饮用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:38
