-
芥未白菜墩
类别: 清热解毒食谱
北京菜
理气调理食谱
工艺: 腌 1. 将大白菜择洗干净，去掉尾部，将根部切成4 厘米长的墩； 2. 将白菜墩下入开水中焯一下，控净水待用； 3. 将芥末放在碗中，用沸水冲开，并按一个方向搅动 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:8 养颜:6 麻辣:4 点击:45
-
红薯红枣汁
类别: 冬季养生食谱
气血双补食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 红薯洗净，削去外皮，切碎； 2. 红枣洗净，去核，切片； 3. 将红薯和红枣片放入锅中，加入冷水500毫升，用旺火煎煮； 4. 至水剩下一半时，加入蜂蜜调 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:34
-
竹荪玉笋粥
类别: 冬季养生食谱
益智补脑食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 竹荪用温水泡至回软，洗涤整理干净，改刀切段； 3. 玉米笋洗净，改刀切小段备用； 4. 锅中加 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:32
-
草菇豆腐羹
类别: 冬季养生食谱
美容养颜食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 将嫩豆腐、冬笋、面筋均切成小丁； 2. 草菇去杂质，洗净，切成小丁； 3. 绿菜叶洗净切碎； 4. 炒锅下油，烧至八成热时，加入高汤、盐、豆腐丁、草菇 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:32
-
鱿鱼豆腐羹
类别: 冬季养生食谱
壮腰健肾食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 鱿鱼洗净，切成小丁，加入酱油和适量色拉油拌匀； 2. 虾仁洗净，去除泥肠备用； 3. 豆腐切小丁，放入开水中汆烫一下，切丁； 4. 草菇洗净，切丁； 5 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:37
-
白菜粥
类别: 快餐/主食
便秘食谱
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 将大白菜择洗干净，切成粗丝； 2. 姜洗净切成丝备用； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 4. 坐锅点火，倒入猪油烧热，下白菜、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:30
-
南瓜西芹汁
类别: 冬季养生食谱
补气食谱
健脾开胃食谱
工艺: 其他 1. 柠檬去皮，果肉切块，放入榨汁机内搅成汁； 2. 南瓜洗净，去皮切块； 3. 西芹去叶，洗净切段； 4. 将南瓜块和西芹段放入榨汁机内榨取汁液； 5. 然后 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:4 麻辣:0 点击:29
-
铁盘宫保兔肉丁
类别: 东北菜
冬季养生食谱
气血双补食谱
工艺: 爆 1. 将去骨的兔肉切成丁，加入鸡蛋清与湿淀粉抓匀； 2. 玉兰片泡发，洗净，切成丁； 3. 胡萝卜洗净，切丁； 4. 元葱去外层老皮，切成丁； 5. 姜、蒜切成末； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:4 养颜:4 麻辣:3 点击:44
