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西班牙式煎鸡蛋
类别: 西餐其他
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 生煎 1.将鸡蛋磕入碗内，加精盐调匀，制成鸡蛋糊把西红柿用沸水烫一下，去掉皮，切成碎末；葱头切丝，用油炸干；芹菜叶炸焦，备用。 2.把西红柿末放入鸡蛋糊内， ...
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西式烩扁豆
类别: 健脾开胃食谱
私家菜
西餐其他
工艺: 烩 1. 胡萝卜、葱头（洋葱）和芹菜都切丝； 2. 大蒜拍成泥； 3. 扁豆切3.5厘米长段； 4. 干辣椒去蒂、籽； 5. 锅内倒适量水旺火烧开，将扁豆入开水中烫透； 6. ...
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三色玉米
类别: 家常菜
增肥食谱
学生膳食
工艺: 炒 1. 胡萝卜洗净切成宽条； 2. 将处理好的芦笋放入锅中煮熟，捞出沥干水分； 3. 煎锅中加黄油，将玉米笋煎成金黄色； 4. 然后加入芦笋和胡萝卜一同翻炒，加盐 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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高汤汤头制作
类别: 西餐其他
家常菜
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.先将鸡骨架及猪排骨过水氽烫捞起洗净备用。 2.芹菜、白萝卜洗净切块，与做法1的材料一起丢入汤锅中，加水至八分满，转小火炖煮约3小时。 3.炖煮入味后， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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巴基斯坦式煎羊排
类别: 西餐其他
肢寒畏冷食谱
冬季养生食谱
工艺: 生煎 1.将洋葱、胡萝卜、芹菜洗净，切碎。 2.把带骨羊排放入锅内加切碎的葱头、胡萝卜、芹菜和适量水煮熟取出，凉后切成20块，撒盐，抹上用水和好的辣椒粉，再沾 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:44
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德式小肠土豆汤
类别: 健脾开胃食谱
西餐其他
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 用油将面粉炒出香味，冲入沸牛肉清汤，搅成糊状汤； 2. 土豆200克熟捣泥，兑到汤里； 3. 土豆100克切成小片，放入汤里煮沸即可； 4. 小泥肠（火腿肠）切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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德式牛肉扒蛋
类别: 私家菜
西餐其他
营养不良食谱
工艺: 扒 1.将牛肉洗净，用绞刀绞一遍，与葱头末、鸡蛋25克、牛奶、胡椒粉、精盐一起和匀，用手捏成球。 2.手上蘸鸡蛋，把牛肉球压成宽11.5厘米、厚1.65厘米的圆饼。 ...
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意大利浓汤
类别: 贫血食谱
家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 把洋葱、胡萝卜洗净切丝； 2. 芹菜择洗干净切段； 3. 将牛肉洗净，煮熟，待用； 4. 将面条（意式细面条）煮熟，放入凉水中冲水，再捞出沥水备用； 5. 将 ...
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