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营养马铃薯泥
类别: 特色菜
婴儿食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1.马铃薯洗净去皮，切片。 2.将马铃薯片放在锅中用水熬软，捞出。 3.趁热将马铃薯片捣烂。 4.用准备好的高汤1杯将马铃薯泥调稀，至黏稠状即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:8 养颜:7 麻辣:0 点击:41
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黄瓜紫菜汤
类别: 特色菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1.紫菜浸泡至发涨，淘洗干净，切成细丝；黄瓜洗净切片；生姜切片；小葱切细末。 2.汤锅内加入适量清水烧沸，然后加入胡椒粉、姜片、紫菜，水再烧开后，加黄 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:37
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朝鲜泡菜
类别: 特色菜
健脾开胃食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 其他 1. 将大白菜去掉老帮，再剥去两层帮叶，整棵的白菜用凉水洗净； 2. 控净水，切成2.2厘米见方的块； 3. 用精盐拌匀，腌4小时； 4. 苹果、白梨去子，均切成片 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:1 减肥:8 养颜:0 麻辣:5 点击:42
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酸菜胡豆瓣汤
类别: 四川菜
减肥瘦身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 将胡豆瓣用清水洗净待用； 2. 酸菜改片，在炒锅内炒香； 3. 加入鲜汤熬制，待酸味出来； 4. 下胡豆瓣煮熟，加入盐、味精、胡椒即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:6 减肥:7 养颜:0 麻辣:4 点击:33
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巴国风味兔
类别: 四川菜
减肥瘦身食谱
糖尿病食谱
工艺: 炒 1. 兔肉洗净，砍成方丁； 2. 用生姜、盐、葱、料酒码味30分钟； 3. 泡姜、泡海椒改成丁待用； 4. 锅入色拉油烧至七成热，放入兔丁烧至呈棕红色时捞出； 5. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:7 养颜:0 麻辣:5 点击:36
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姜汁黄瓜
类别: 特色菜
健脾开胃食谱
夏季养生食谱
工艺: 拌 1.生姜拍破捣烂，加入少许清水浸泡（浸出姜汁）。 2.黄瓜洗净，剖开去籽，切成4厘米的粗条，加味精和盐，滴香油，淋入姜汁，拌匀即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:54
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冬瓜枸杞汤
类别: 特色菜
减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1.枸杞泡水30分钟，洗净备用。 2.冬瓜除去白肉部分，冬瓜及籽用盐水泡15分钟后冲洗干净。 3.将冬瓜及籽用开水氽烫后捞出，泡水备用。 4.冬瓜的白肉部分切成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:40
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竹笋香菇汤
类别: 特色菜
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1.鲜竹笋、水发香菇、荸荠（去皮）洗净，切成细丝。 2.锅内放油烧至六成热，加入竹笋、香菇翻炒几下，加入高汤和荸荠烧开，以味精和食盐调味即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:32
