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木耳核桃炖豆腐
类别: 清热去火食谱
癫痫食谱
滋阴食谱
工艺: 原炖 将黑木耳水发，洗净；核桃仁去皮，洗净，与豆腐一同放入沙锅内，加水适量，炖熟后加精盐、味精、淋上香油。 用法：佐餐食用，每日1次。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:3 养颜:8 麻辣:0 点击:39
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香干炒黄瓜
类别: 私家菜
癫痫食谱
糖尿病食谱
工艺: 生炒 1.鸭子宰杀洗净，放入汤锅煮熟（断生为准），捞出清洗一遍，去净骨后切成2厘米见方的丁，用碗扣好（皮朝下）；冬笋去壳洗净备用。 2.香菇去蒂和虾米泡发后， ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:33
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香干拌豆芽
类别: 私家菜
癫痫食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1.葱白切成5厘米长段，姜切成5厘米长的丝，余下葱和姜切成米。去蒂水发冬菇切成5厘米长的粗丝；冬笋去壳洗净煮熟切成5厘米长的粗丝；火腿切成5厘米长的粗丝 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:4 麻辣:0 点击:38
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椒瓜豆干
类别: 私家菜
癫痫食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1.白豆腐干洗净后切成4厘米长的丝，投入沸水锅中焯一下，捞出放凉开水过凉，取出沥干水分；姜洗净去皮切成丝；黄瓜切去两头，洗净后切成与白豆腐干同样长的 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:5 养颜:4 麻辣:3 点击:37
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酱拌白菜
类别: 私家菜
癫痫食谱
高脂血症食谱
工艺: 拌 小白菜摘好洗净，切成段，用开水烫一下捞出控干装盘，与切成丝的豆腐混在一起，酱炸熟，拌入白菜即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:4 养颜:4 麻辣:0 点击:38
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杏仁奶茶
类别: 癫痫食谱
秋季养生食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 杏仁去皮，研磨为细粉； 2. 杏仁、白糖、牛奶加清水适量，过滤后烧开即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:51
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溜萝卜丁
类别: 私家菜
癫痫食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 软溜 1.将萝卜洗净切丁,用开水焯至八成熟捞出.用凉水过凉,控净水分,葱,姜切丝,蒜切末. 2.锅内放油,油烧热后放葱,姜炝锅,放入萝卜丁炒几下,再放酱油,盐,花椒面,加 ...
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菠菜粥
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 将菠菜洗净，在沸水中氽烫一下，切4厘米长的段。 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3. 锅内加入冷水1000毫升，放入粳米，先用旺火烧 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:36
