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青红椒拌豆干
类别: 家常菜
癫痫食谱
动脉硬化食谱
工艺: 拌 1. 青椒洗净切丝，放入滚水中氽烫，捞出，浸入凉开水内，待凉捞出； 2. 红辣椒洗净，去蒂切丝； 3. 大蒜去皮切末； 4. 豆干（豆腐干）洗净，放入滚水中煮熟 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:39
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辣子炒心花
类别: 私家菜
自汗盗汗食谱
失眠食谱
工艺: 油爆 1.将葱、姜、蒜分别洗净，葱、姜都切成细丝，蒜切片；淀粉加水适量调匀成水淀粉约40克，待用；将猪心片去筋，一剖两半，净水洗净血污；再将每半个切成两条 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:38
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菊花萝卜
类别: 私家菜
癫痫食谱
理气调理食谱
工艺: 拌 1.将白萝卜洗净去皮. 2.白萝卜改菊花刀,尖椒切小片. 3.用精盐将白萝卜略腌. 4.将白萝卜冲去盐水后加尖椒,调料拌匀,装盘即成.
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:36
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花生豆干
类别: 私家菜
癫痫食谱
动脉硬化食谱
工艺: 拌 1.将大白豆腐干现用开水煮透，凉后切成1厘米见方的丁，再用开水煮透捞出晾凉。葱白洗净，顺长剖开，再切成1厘米长的丁；花生仁用开水泡片刻，剥去红衣，用温 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:38
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椒瓜豆干
类别: 私家菜
癫痫食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1.白豆腐干洗净后切成4厘米长的丝，投入沸水锅中焯一下，捞出放凉开水过凉，取出沥干水分；姜洗净去皮切成丝；黄瓜切去两头，洗净后切成与白豆腐干同样长的 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:5 养颜:4 麻辣:3 点击:37
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双丝拌豆干
类别: 私家菜
癫痫食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1.将海参腹内薄膜清洗干净，切成指甲大小的片，下入冷水锅内烧开后捞入开水内泡上。火腿和水发去蒂后的香菇也切成海参一样大小的片。葱切成段。 2.将虾仁洗 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:2 麻辣:2 点击:35
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青菜干丝
类别: 私家菜
癫痫食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1.油菜叶洗净，投入沸水锅中焯至变绿，捞出沥干水分，切成3厘米长的细丝；豆腐干切丝洗净后放入沸水锅中煮片刻，捞出切成3厘米长的段；红柿子椒去蒂和籽， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:35
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甜酸萝卜丝
类别: 私家菜
癫痫食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1.白萝卜洗干净后，将萝卜纵向一切两半，然后横向切成丝，放大碗内加盐，用手捏至萝卜丝柔软为止。 2.捏软的萝卜丝用清水洗一下，挤干水分后放干净盘内。 3 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:39
