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金针木耳猪肝汤
类别: 气血双补食谱
补虚养身食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 金针菜（黄花菜）与白木耳用水浸透，洗净； 2. 红枣用水洗净，去核； 3. 猪肝用水洗净，切片； 4. 用适量水，猛火煲至滚，放入金针菜、白木耳和红枣； 5 ...
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龙眼里脊
类别: 气血双补食谱
健忘食谱
失眠食谱
工艺: 软溜 1.把猪里脊肉片成片，刻成交花刀，切成14个方块，剩下的里脊肉剁成泥。 2.把虾米切成末，将盐、味精、黄酒、葱末、姜末、香油放入馅内调匀。 3.把鸡蛋加淀粉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:48
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草菇猪心肉片饭
类别: 快餐/主食
单身食谱
神经衰弱食谱
工艺: 其他 1. 草菇洗净，切片备用。猪心、猪瘦肉切片，用调料腌过备用。香米用清水淘洗干净备用。 2. 将煲放在炉上，加入适量清水，花生油10克，放入香米，中火煲饭。 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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菇笋萝卜豆腐汤
类别: 美容养颜食谱
失眠食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 胡萝卜、青椒、香菇均切成细丝用敝在碗内呈放射状，煎薄蛋皮1张备用。 2. 火腿、笋、虾仁切成丁，与豆腐、青豆等摆在装饰好的碗内，再倒扣在蛋皮内，包好 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:35
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灯心花鲫鱼粥
类别: 幼儿食谱
水肿食谱
肾炎食谱
工艺: 煮 1. 将鲫鱼去鳞和内脏，洗净用纱布包住备用。 2. 白米，灯心花（灯心草）洗净备用。 3. 把白米，灯心花，用纱布包住的鲫鱼放入瓦锅内加水1500克煮约1小时，加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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安眠补养汤
类别: 气血双补食谱
失眠食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.十四味中药洗净，加水煎成汁，滤净杂质。 2.将鸡、鸭肉用开水烫一下，斩成大小一致的条块。 3.锅内加高汤，加鸡和鸭肉烧沸后，加姜块、葱结和药汁，改用小 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:55
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桂圆牛肉汤
类别: 益智补脑食谱
失眠食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 牛肉切片，加水1500克同煮，候滚，撤去泡沫及油。 2. 加入黄芪及龙眼肉(桂圆)，煮至水余下约600克为止，下酒，盐调味，再加入豆苗，滚熟即成。
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冬笋雪菜黄鱼汤
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
失眠食谱
工艺: 烧 1.虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往上一挤，虾肉脱壳而出（叫虾仁），放入加盐的清水中，用筷子搅一会，使虾肉上残存的薄膜 ...
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