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八宝百合
类别: 私家菜
肺调养食谱
咳喘食谱
工艺: 清烹 1.将大马哈鱼抹刀片成长二寸五分，宽一寸五分的马蛇嘴形。葱切成一寸半长的段；姜切片；冬笋切骨牌片；香菇大的破两半；冬笋用开水焯好。 2.勺内放入油，油 ...
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黄瓜竹荪汤
类别: 家常菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 烧 1. 将竹荪用水浸泡4小时后洗净，切段； 2. 黄瓜洗净，用刀切成薄薄的长片待用； 3. 锅内放清水、盐、味精、拌匀后加入黄瓜、竹荪，大火烧开后即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:9 养颜:8 麻辣:0 点击:36
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首乌鸡
类别: 滋阴食谱
壮腰健肾食谱
失眠食谱
工艺: 煨 1.将首乌研成细末备用。 2.母鸡宰杀后去及肠杂并洗净，用布包首乌末，放入鸡腹内，再放进沙锅内，加清水适量，以小火煨至熟烂。 3.取出首乌末，加入姜片、花 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:5 养颜:8 麻辣:0 点击:39
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酸辣黄鱼豆腐
类别: 私家菜
补虚养身食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 黄鱼去鳞鳃，由鳃部挖出肠脏，切去脊鳍，洗净，将鱼尾斩下二寸长一块，放盆中浇上酱油二钱腌一下，葱，姜去根皮洗干净，青蒜洗净切成四分长的段，香菜洗 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:39
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冰糖湘莲
类别: 补虚养身食谱
失眠食谱
肾调养食谱
工艺: 蒸 1.将莲子去皮、心，放入碗内，加温水50毫升，蒸至软烂； 2.桂圆肉用温水洗净； 3.鲜菠萝去皮，切成1厘米见方的丁； 4.青豆、樱桃洗净备用； 5.将冰糖放入锅 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:23
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消斑益肤汤
类别: 甜品/点心
气血双补食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 栗子去壳，取肉洗净，切成小丁； 2. 红枣去核洗净； 3. 桂圆肉洗净备用； 4. 栗子放入锅内，加入适量清水，放在火上烧沸； 5. 煮至栗子熟透，加入红枣、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:33
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沙参玉竹猪肺汤
类别: 滋阴食谱
肺调养食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将猪肺喉套入水龙头上。 2. 灌入水，令猪肺胀大充水，用后挤压令水出。 3. 用此方法洗多次，将猪肺洗白色，切成块状。 4. 放入滚水中煮约5分钟。 5. 沙参 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:40
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甜醋姜猪脚汤
类别: 气血双补食谱
健脾开胃食谱
活血化瘀食谱
工艺: 煮 1. 将生姜去皮洗净，切块； 2. 猪脚刮去毛甲，洗净，斩件； 3. 将全部用料一齐放入瓦锅内，武火煮沸后，文火煮2小时即可随量饮用。
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