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鱼香豇豆
类别: 四川菜
利尿食谱
青少年食谱
工艺: 拌 1.菜花分成小块，洗净，放入沸水锅内稍烫片刻捞出，控净水分；青椒、胡萝卜分别洗净均切片；姜洗净去皮切末。2.炒锅加色拉油烧至三成热，放姜末、水发虾米、 ...
．．．查看详细推荐:9 营养: 难易:9 时间:7 减肥:6 养颜:7 麻辣:5 点击:93
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清炖鲫鱼
类别: 家常菜
补虚养身食谱
利尿食谱
工艺: 清炖 1.取里脊肉切成8段，用刀平面拍薄，然后用刀背纵横敲几条纹，但不要把牛肉斩断，最后用刀口尾尖部在牛排有筋部位斩几下。 2.撒上盐、胡椒粉、味精、料酒后， ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:55
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酸菜炖鲫鱼
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
工艺: 炖 1. 将白菜叶洗净入沸水中略烫一下捞出，投凉，沥干水分，用精盐1克，胡椒粉0.5克，料酒5克，味精1.5克拌匀入味。 2. 将肉末内加料酒、精盐、葱（切末）、姜 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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鱼头通菜瘦肉汤
类别: 尿路结石食谱
利尿食谱
家常菜
工艺: 煮 1. 三七洗净，打碎成小粒状。 2. 鸡肉洗净，切块。 3. 陈皮水浸洗净。 4. 薤白除去根须，洗净。 5. 生姜、红枣(去核)洗净。 6. 把三七、鸡肉、陈皮、生姜、 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:40
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三丝苋菜
类别: 上海菜
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1.圆白菜剁去老蔸，掰去几层边叶，留芯，将圆白菜一切两开，再将蔸切开几刀，下入开水锅煮过，挤去水分，装入汤盆内。2.清除冻菌根上的泥沙，撕去表皮并洗净 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:42
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氽汤鲫鱼
类别: 湖北菜
通乳食谱
利尿食谱
工艺: 烧 1. 将鱼去鳞、鳃、剖腹去内脏，在鱼身两面剖切花刀； 2. 冬笋去壳、老根，洗净，切薄片； 3. 香菇去蒂，洗净，切片； 4. 冬瓜洗净，去瓤，切薄片； 5. 虾米 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:38
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冬荷煲老鸭汤
类别: 幼儿食谱
补虚养身食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 陈皮用清水浸软，刮去瓤洗净； 2. 干贝用清水浸软，约浸一小时； 3. 芡实、荷叶洗净； 4. 冬瓜洗净，连皮带瓤切大件； 5. 鸭切去脚，切去鸭尾两粒子，以 ...
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西芹鸡牛柳
类别: 高血压食谱
补阳食谱
利尿食谱
工艺: 滑炒 1. 鸡肉、牛肉、胡萝卜，分别切成5厘米长的细丝； 2. 西芹切段，剥开去粗筋； 3. 香菇泡软去蒂，切丝； 4. 姜切丝； 5. 葱切成小段； 6. 蒜头也切成薄片； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
