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冬瓜拌西红柿
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1.将玉兰片、白菜、胡萝卜、条瓜、黄瓜等蔬菜均切成8厘米长、0.3厘米厚、2厘米宽的长片，每种菜8-10片。2.将香菇和蔬菜分别用开水氽熟；每种原料均码成三角 ...
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黄瓜竹荪汤
类别: 家常菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 烧 1. 将竹荪用水浸泡4小时后洗净，切段； 2. 黄瓜洗净，用刀切成薄薄的长片待用； 3. 锅内放清水、盐、味精、拌匀后加入黄瓜、竹荪，大火烧开后即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:9 养颜:8 麻辣:0 点击:36
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凉拌冬瓜片
类别: 私家菜
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 拌 1.葱和姜捣烂用料酒和少许水取汁；嫩丝瓜刮去粗皮留嫩青皮，切开成4条，剔去部分瓤，和熟瘦火腿都切成菱形块。 2.将鸡脯肉的筋剔去，用刀背捶松，砍成2厘米 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:8 养颜:7 麻辣:0 点击:42
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橙汁瓜脯
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 腌 1. 将虾去皮、虾线，放入精盐和味精略腌。将鸡蛋磕入碗中搅匀。提起虾尾穿过割透的缝隙，拉成虾条生坯，先拍淀粉，再拖蛋液，最后拍面包屑。 2. 将虾坯下入 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:52
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海米木耳烧冬瓜
类别: 私家菜
利尿食谱
骨质疏松食谱
工艺: 生炒 1.将白菜帮洗净沥干水，切成2.5厘米见方的片。 2.将猪肉馅内加蛋清30克，淀粉3克、料酒、花椒水、精盐、味精、葱姜末、香油搅匀上劲。 3.将鸡蛋磕在碗里打散 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:8 养颜:5 麻辣:0 点击:33
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炒苋菜
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
贫血食谱
工艺: 炒 1. 冬笋去壳洗净煮熟； 2. 红椒下入开水锅内氽一下，捞出，腌少许盐； 3. 香菇泡发，去蒂洗净； 4. 红椒、香菇、冬笋、火腿都切成5厘米长的丝； 5. 葱白切成 ...
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芝麻黄瓜条
类别: 私家菜
夏季养生食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1.鸽蛋洗净，装入碗内并加入冷水，上笼蒸熟取出，放入冷水内剥去壳；桃仁用开水泡胀，撕去皮(每个掰成四瓣，切勿弄碎)，下入油锅炸成焦酥；葱、姜捣碎用料酒 ...
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蚝油生菜
类别: 家常菜
神经衰弱食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 炒 1.将笋去硬壳洗净切成丝；大葱和干红椒分别洗净，均切成丝；乌鸡肉洗干净，投入水锅中煮熟捞出，晾凉后撕成丝； 笋丝下入沸水锅中焯熟捞出沥干。 2.鸡丝、笋 ...
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