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橘皮紫苏粥
类别: 理气调理食谱
胃调养食谱
工艺: 煮 1. 将陈橘皮、苏叶、生姜洗净，用水煎后去渣取汁； 2. 把粳米洗净，加入药汁中，文火煮成粥即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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奶汁驴肉煲
类别: 肝调养食谱
心调养食谱
更年期食谱
工艺: 清炖 1. 驴肉和200克驴骨头用清水洗净。 2. 将洗净的驴肉放入大锅中，加葱、姜、大料煮至肉烂时捞出。骨头煮到汤白如奶时即成。 3. 驴肉切片，香菜洗净切末。 4. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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杂锦西瓜鸡汤
类别: 理气调理食谱
清热解毒食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 先将鸡脯肉，熟火腿和冬笋用刀分别切成豌豆般大的丁。再将干口蘑，虾米用温水泡软，洗净泥沙，也切成同大小的丁，然后将鸡脯肉丁、火腿丁、冬笋丁、口蘑 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:32
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蜜枣粉葛小豆扁豆汤
类别: 高血压食谱
防癌抗癌食谱
理气调理食谱
工艺: 煮 1. 蜜枣洗净；陈皮浸软去瓤洗净，赤小豆，扁豆洗净滴干水。花生肉洗净浸1小时，取起滴干水；粉葛去皮，洗净，切块。 2. 把水煲开，下少量油及所有材料煲开， ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:33
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丽参北芪蛤瘦肉汤
类别: 肺调养食谱
肾调养食谱
理气调理食谱
工艺: 炖 1. 生蛤故大只的1对，刮洗干净，去头，去内脏，去爪尖，留皮，斩件； 2. 陈皮、红枣(去核)分别浸透，洗净； 3. 高丽参、北芪分别用水洗净，并分别切片，高丽 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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荔枝鸭汤
类别: 滋阴食谱
肝调养食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 荔枝去壳去核。陈皮浸软，刮瓤洗净，江瑶柱（干贝）浸1小时。 2. 鸭切去脚、鸭屁股，如怕肥可撕去鸭皮，洗净，煮开10分钟，取起净。水适量和陈皮煲开，放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
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干贝萝卜球汤
类别: 滋阴食谱
祛痰食谱
咳喘食谱
工艺: 汆 1. 干贝洗净，蒸好，备用； 2. 姜葱洗净，姜切片，葱切段； 3. 将白萝卜冲洗净，刮去皮，用小刀削成12个均匀的小球； 4. 将萝卜球入开水锅中略烫一下，捞在 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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洋葱炒黄鳝
类别: 理气调理食谱
脾调养食谱
药膳调理
工艺: 炒 1. 将黄鳝去肠杂，切块； 2. 洋葱洗净，切片； 3. 起油锅，先放入黄鳝，煎热，再放入洋葱，翻炒片刻，加盐、酱油、清水少量。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:8 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:32
