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甜椒滚潺菜汤
类别: 减肥瘦身食谱
理气调理食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 潺菜（木耳菜）取嫩部分，洗净摘短。 2. 放入开水中，加1汤匙油灼熟，捞起滴干水。 3. 放下青椒，与潺菜加入调味爆炒一会。 4. 加入素上汤，煮开即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:32
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虾米萝卜丝汤
类别: 理气调理食谱
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 烧 1. 萝卜洗净切丝，用沸水焯过； 2. 香菜切成段； 3. 炒锅内加入油烧热，用葱、姜丝炝锅； 4. 放入萝卜丝煸炒； 5. 烹入醋，加汤和虾米、精盐，待沸； 6. 放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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火腿粟米鸡蓉虾仁羹
类别: 理气调理食谱
健脾开胃食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 将鸡肉剁成茸，用盐、鸡精、淀粉、油拌匀； 2. 汤沸时，把粟米（小米）、鸡茸放进汤内，用汤勺推开，并放入豆腐、虾仁； 3. 再沸时，以盐、鸡精调味，埋 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:5 减肥:3 养颜:2 麻辣:0 点击:49
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水萝卜片汤
类别: 幼儿食谱
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将水萝卜去根须洗净，切成长条片； 2. 虾干用温水泡软后洗净； 3. 汤锅置火上，放入开水，萝卜片焯透捞出； 4. 汤锅再置火上，放入高汤750克、虾干、水萝 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:3 养颜:2 麻辣:0 点击:13
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杞鸡烧萝卜
类别: 减肥瘦身食谱
理气调理食谱
工艺: 烧 1.将鸡肉洗净，切成粗条； 2.白萝卜洗净，切条； 3.枸杞子、姜、葱洗净；姜切片、葱切段备用； 4.沙锅置中火上，放猪油烧至六成热，放入鸡肉煸炒至变色，加 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:5 减肥:7 养颜:4 麻辣:0 点击:36
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口蘑烧萝卜
类别: 减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
祛痰食谱
工艺: 红烧 1. 将水发口蘑洗净，捞出，泡口蘑的原汁澄清过滤后待用； 2. 将水萝卜去头、尾、皮，用清水洗净，切成小块； 3. 炒锅置火上，放入豌豆油烧热； 4. 下葱（切 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:5 养颜:2 麻辣:0 点击:27
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萝卜生菜汤
类别: 理气调理食谱
健脾开胃食谱
老人食谱
工艺: 汆 1. 萝卜洗净去皮切成丝，煮熟捞出； 2. 大蒜切去根，剥掉老皮洗净； 3. 生菜洗净切丝，分别放入沸水锅略氽捞出，沥干水分后盛在汤盆里； 4. 上席时加进沸滚 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:45
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萝卜汤
类别: 理气调理食谱
消化不良食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煨 1. 选大萝卜500克，洗净后刮去皮，切成长短、粗细均匀的细丝； 2. 萝卜丝用沸水焯透，捞出，用水洗净，再捞出控净水分； 3. 火腿、香菇分别切丝； 4. 小汤罐 ...
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