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田鸡粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用少许盐腌拌； 2. 锅内加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火烧开； 3. 烧开后，改小火焖煮； 4. 田鸡洗净，斩成小件，放入碗内； 5. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:159
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猪肉酸菜锅贴
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 生煎 1.将葱姜洗净均切成末，待用；将酸菜洗净，剁成末，挤去水分；猪肉洗净，剁成茸，备用。 2.将猪肉茸放入盆内，加入精盐、味精、葱末、姜末、麻油，调拌均匀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:51
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牛舌饼
类别: 快餐/主食
消化不良食谱
工艺: 暗炉烤 1.将芝麻酱放入碗内，倒入花生油，调稀成芝麻酱汁。 2.将面粉放入盆内，加入酵母和水，拌和均匀，调成面团，盖上拧干的湿洁布，静置发酵二三小时，至面团稍 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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鱼面甘泉
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 先将蔬菜类（卷心菜、小白菜、洋葱、胡萝卜、芹菜、青椒）洗净切成条状； 2. 用一锅清水把所有的蔬菜，放入清水煮成蔬菜高汤，约半小时； 3. 鱼切片氽烫 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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脂油葱花卷
类别: 快餐/主食
消化不良食谱
工艺: 粉蒸 1.将大葱取其葱白洗净切成葱白花备用；将猪板油撕去膜皮，洗净，切成黄豆大小的丁，放入碗内，加入葱白花、精盐、麻油搅匀成油丁馅料。 2.将面粉放入盆内， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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肉燥面
类别: 快餐/主食
贫血食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 红葱头（洋葱）洗净剥皮切粒，倒入烧热的油锅炸至焦黄； 2. 猪肉绞碎一同炒香后，加酱油及调味料拌匀入味； 3. 加少许水烧开，用慢火炖煮一个钟头； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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银鱼煎蛋
类别: 健脾开胃食谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 银鱼洗净，放入沸水锅氽熟备用； 2. 鸡蛋去壳取液，加盐、味精搅匀，放入银鱼挂浆； 3. 锅内下植物油，烧至五成热，下入银鱼煎至表面呈金黄色，起锅装盘 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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鱼咬羊
类别: 补阳食谱
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 烧 1. 将鳜鱼去鳞、鳃，以脊背正中剖一刀口，取出大骨及内脏，用水洗净； 2. 羊肉切成3 厘米长、3 厘米宽的正方块，放在开水锅里略烫一下，捞出沥干水； 3. 炒 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
