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银耳拌山楂
类别: 健脾开胃食谱
美容养颜食谱
滋阴食谱
工艺: 拌 1. 将银耳用冷水泡发，削去根部硬心，洗净，放在小盆内，冲入沸水，加盖再泡发10分钟； 2. 将白糖放入小盆内，用一小碗开水将白糖溶化，再放入白醋搅匀； 3 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:38
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豆腐番茄鱼片牛肉汤
类别: 清热解毒食谱
滋阴食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 鱼肉洗净，抹平，切片，加腌料拌匀。 2. 牛肉洗净，抹平，切片，腌10分钟。 3. 牛肉放入开水中至半熟捞起。 4. 芫荽（香菜）洗净，切短；板豆腐洗净，切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:41
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番茄皮蛋菜汤
类别: 清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将番茄洗净，放入沸水中微烫后撕去皮、对剖、去蒂，切成片。 2. 姜去皮洗净，切成末。 3. 皮蛋去掉外层，洗净，剥去壳，对剖，切成薄片。 4. 绿色蔬菜清 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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酸奶银耳水果羹
类别: 甜品/点心
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1. 将银耳用温水洗净泡开，撕成小片； 2. 小汤锅置于火上，加适量水，放入将银耳熬成稠状，中途加入冰糖，熬好后放凉； 3. 将猕猴桃、木瓜、苹果、梨均切丁 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:45
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冬菇虾仁番茄豆腐羹
类别: 减肥瘦身食谱
高血压食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 冬菇浸软切粒，浸冬菇的水留用。 2. 虾肉洗净，用盐和胡椒粉腌。 3. 豆腐和番茄切粒。火腿切片。 4. 将冬菇水与适量清水煲开。 5. 起锅爆香葱，虾肉、冬 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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橄榄酸梅汤
类别: 甜品/点心
健脾开胃食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 把橄榄、酸梅洗净，稍捣烂； 2. 加入清水3碗，煮成1碗，去渣，加白糖调味饮用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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番茄皮蛋汤
类别: 滋阴食谱
补血食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 选老皮蛋切成6瓣，裹上干豆粉（黄豆粉），下入油温较高的油锅微炸； 2. 番茄切片； 3. 将鲜汤放入锅内烧开，吃味； 4. 放入皮蛋稍煮，加入番茄再煮片刻起 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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山楂桑椹粥
类别: 补血食谱
活血化瘀食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将山楂、桑椹子、粳米洗净； 2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成粥，调味即可，随量食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:34
