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猪肤汤
类别: 滋阴食谱
美容养颜食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 先用水煮猪皮，煮至水减一半后去渣； 2. 加白米粉及白蜜，熬香，和匀饮服。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:52
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花生牛奶炖银耳
类别: 滋阴食谱
营养不良食谱
美容养颜食谱
工艺: 炖 1. 将银耳、枸杞、花生米洗净； 2. 炖锅上火，注入牛奶，加入银耳、枸杞、花生米、冰糖煮，炖至花生米烂熟即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:48
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燕窝汤
类别: 药膳调理
滋阴食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1.取燕窝放入盅内，用50毫升的温水浸泡至燕窝松软，用镊子择去燕毛，捞出用清水洗净，沥干水分，撕成细条，放入干净的碗中待用。 2.锅中加入清水约250毫升， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:47
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雪梨饮
类别: 甜品/点心
清热去火食谱
滋阴食谱
工艺: 其他 将鸭梨去皮、核，切成薄片，放入冰镇的凉开水内。将冰糖放入鸭梨水中，搅匀，盖上盖，浸泡4小时即成。 用法：代茶饮。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:9 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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银耳甜蛋汤
类别: 甜品/点心
滋阴食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将汤锅置火上，放入清水烧沸，然后将鸽蛋逐一磕入碗内，倒入沸水锅中氽熟成荷包蛋； 2. 将银耳放入凉水中浸泡至膨胀软糯，洗去泥沙，用清水漂洗干净捞出 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:48
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女贞子蜂蜜饮
类别: 高脂血症食谱
动脉硬化食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 先将女贞子放入锅中，加水适量，文火煎煮30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜即可。 用法：上、下午分服。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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冰糖燕窝
类别: 甜品/点心
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1.干燕窝涨发后洗净。 2.坐锅，倒入清水，放入冰糖，溶开后，撇去浮沫，将燕窝下锅略烫一下，捞在汤碗内。将锅中的汤继续烧开，起锅浇在汤碗内即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:45
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玫瑰水梨果酱
类别: 甜品/点心
健脾开胃食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 水梨洗净沥干水分，去皮、去果核，切小块放入果汁机中打成果泥备用； 2. 将水放入锅中煮沸，加入甜菊续煮10分钟，至水剩一半量； 3. 捞除甜菊，再加入麦 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
