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莲子百合炖燕窝
类别: 补虚养身食谱
结核病食谱
心悸食谱
工艺: 隔水炖 1. 燕窝预先用清水浸透发开，拣洗干净，沥干水。 2. 选取湘莲肉，去心，煲留莲子衣，用水浸透，洗净。 3. 将燕窝及莲子肉同冰糖一起放入炖盅，加适量凉开水 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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杏仁蜜瓜田鸡汤
类别: 滋阴食谱
便秘食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 南杏仁，北杏仁用水洗净，去衣。 2. 熟蜜瓜去瓤、去核，用水洗净，切件。 3. 生田鸡，洗净、去头、去爪尖、去皮、去内脏，斩件。 4. 瘦肉用水洗净。 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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杏仁乳
类别: 肺调养食谱
滋阴食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.山药洗净、切碎、研成粉备用。 2.杏仁放入锅中煸炒，炒出香味以后切成碎末。 3.将鲜牛奶倒入锅中煮开。再将杏仁粉和山药粉倒进牛奶里调匀，再上火煮，待 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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乌骨鸡生地炖饴糖
类别: 骨质疏松食谱
滋阴食谱
肾调养食谱
工艺: 原炖 1. 将鸡宰杀去毛、内脏，脚硬皮、爪，洗净； 2. 将生地黄洗净切细条； 3. 将饴糖和生地黄相混合； 4. 放入鸡腹内，用棉线扎紧； 5. 将鸡放入锅中，加清水煮 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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燕窝瘦肉汤
类别: 肺调养食谱
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 燕窝浸发，去杂质浸洗净； 2. 瘦肉洗净； 3. 燕窝、瘦肉及白芨，川贝母同入煲，甜食或咸食亦可，咸食不加冰糖，煲3小时，即可饮用。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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三色甜会
类别: 滋阴食谱
健脾开胃食谱
腹泻调理食谱
工艺: 炒 1.山药洗净，蒸熟去皮后剁成泥状。青豆也剁成泥状。将锅烧热，放入熟猪油30克，烧至六成热时，先下白糖135克炒几下，再下山药泥，加清水90毫升炒成糊状，用 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:3 养颜:4 麻辣:0 点击:32
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灵芝银耳茶
类别: 滋阴食谱
肝调养食谱
益智补脑食谱
工艺: 其他 1.灵芝、银耳用清水洗净。 2.银耳泡发浸透后切成碎片，与灵芝置于杯中，注入适量沸水，盖上杯盖焖一夜。 3.翌晨加入冰糖适量，搅拌均匀即可，分早中晚食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:26
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黏黄糕
类别: 快餐/主食
清热解毒食谱
失眠食谱
工艺: 清蒸 1.将黄米面放入盆内，加入温水，和成面团，用于捏成扁窝头形，上笼蒸30分钟，即熟。 2.趁热食用，配以糖同食。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
